"Aidez-nous ! Mon mari perturbe l'équilibre de mon pH" : Maintenir un vagin sain au pH équilibré
Pour certains, le concept de pH est inconnu. Pourtant, le fait de connaître les niveaux de pH peut faire une énorme différence dans le fonctionnement de l'organisme. Le maintien d'un pH adéquat permet de fonctionner de manière optimale.
C'est pourquoi, aujourd'hui, nous allons nous intéresser au pH du vagin. Oui, il est vrai que les rapports sexuels peuvent perturber l'équilibre du pH. Il est donc tout à fait possible que le mari d'une femme perturbe le pH de sa vulve.
Cela dit, le fait de connaître les faits et de savoir comment obtenir un pH correct peut avoir un impact positif sur votre santé. Nous disons : savoir, c'est pouvoir.
"Mon mari déséquilibre mon pH: Une introduction aux niveaux de pH vaginal
Tout d'abord, qu'est-ce qu'un niveau de pH ? pH signifie "potentiel d'hydrogène". Il s'agit d'une échelle utilisée pour spécifier l'acidité ou la basicité (alcalinité) d'une solution aqueuse.
Les valeurs du pH vont de zéro à 14, zéro étant la valeur la plus acide et 14 la plus basique. En ce qui concerne l'eau, le niveau de pH est de 7, ce qui est considéré comme neutre (ni acide ni basique). Et pour des exemples plus extrêmes, une pile a un pH de zéro, tandis qu'un déboucheur de canalisations a un pH de 14.
Pour être plus précis, un vagin sain a un pH compris entre 3,8 et 5. Cela signifie que le vagin est modérément acide. Lorsque ce niveau de pH est maintenu, il peut contribuer à tenir à distance un certain nombre d'infections bactériennes et fongiques.
Mais il est normal que le pH d'un propriétaire de vulve fluctue en fonction de son âge.
Par exemple, pendant les années de reproduction, un pH vaginal normal se situe entre 4 et 4,5. Ensuite, pour les femmes en période de pré-menstruation et de post-ménopause, un pH normal est légèrement supérieur à 4,5.
De ce fait, de nombreux facteurs peuvent contribuer à modifier le niveau de pH d'un vagin, créant ainsi un déséquilibre. L'augmentation du pH vaginal, par exemple, peut être à l'origine de toute une série de situations inconfortables.
Quelles sont les causes d'une augmentation du pH vaginal ?
Il existe un certain nombre de conditions et d'infections différentes qui peuvent augmenter le pH vaginal. Parmi les plus courantes, citons
La vaginose bactérienne : il s'agit d'un état pathologique caractérisé par un excès de bactéries dans le vagin. Le pH du vagin peut alors augmenter, ce qui peut entraîner des démangeaisons, des brûlures ou des douleurs dans le vagin. Il peut également s'agir d'une sensation de brûlure lors de la miction et/ou de pertes blanches ou grises.
Douching : de nombreuses personnes croient encore que douche vaginale est une pratique saine, mais en réalité, ce n'est pas le cas. Lorsqu'un propriétaire de la vulve se douche, il élimine essentiellement les bonnes bactéries, ce qui peut avoir un effet important sur le niveau du pH et rendre la vulve plus vulnérable aux infections.
Ménopause : quelques ménopausées peuvent avoir un pH plus élevé. Cela pourrait être dû à une réduction des niveaux d'œstrogènes.
Infections à levures : une infection à levures est une prolifération de levures (un type de champignon). Lors d'une infection à levures, le niveau de pH peut atteindre 7 ou plus, créant ainsi un environnement propice au développement de l'infection.
Trichomonase : il s'agit d'une IST qui peut entraîner une augmentation du pH vaginal à 6 ou plus.
Parmi ces affections, la vaginose bactérienne (VB) et les infections à levures sont assez courantes, mais elles peuvent être soignées à l'aide d'antibiotiques ou de médicaments antifongiques, en fonction de l'affection.
Qu'est-ce qui peut perturber l'équilibre du pH d'une femme ?
En plus des conditions mentionnées ci-dessus, il y a une poignée d'autres choses qui peuvent perturber l'équilibre du pH d'une femme, comme...
Ne pas consommer suffisamment de probiotiques : les probiotiques ont pour effet de rétablir le pH naturel de l'organisme. Vous pouvez les trouver dans le yaourt, le miso et le kombucha, et/ou vous pouvez prendre un supplément de probiotiques.
Ne pas utiliser de contraception : cela inclut l'introduction de sperme dans le corps (c'est-à-dire un partenaire ou un mari qui modifie votre pH), ce qui affecte les niveaux de pH vaginal (plus d'informations à ce sujet ci-dessous).
Ne pas changer les tampons régulièrement : le sang est légèrement basique, donc si un tampon est porté trop longtemps pendant les menstruations, cela peut entraîner une perte de poids. règlesle sang est légèrement basique, donc si un tampon est porté trop longtemps pendant les règles, il peut augmenter activement le pH vaginal. Vous pouvez envisager d'utiliser une coupe menstruelle.
Porter des sous-vêtements serrés: Les sous-vêtements qui sont serrés ou qui ne sont pas faits d'un matériau respirant (le nylon, par exemple) peuvent retenir la chaleur et l'humidité, ce qui augmente le risque de contracter une infection à levures.
Utilisation de mousse spermicide : ce type de contraception peut perturber l'équilibre naturel du vagin, ce qui peut entraîner une prolifération de bactéries ou de levures.
Utilisation de produits contenant du parfum : les produits tels que les gels douche qui contiennent du parfum tuent souvent les bactéries, y compris les bonnes bactéries dont le vagin a besoin pour maintenir un pH sain et se développer.
Un homme peut-il perturber l'équilibre du pH d'une femme ?
Oui, en effet, un homme peut déséquilibrer le pH d'une femme... lors d'un rapport sexuel non protégé au cours duquel il éjacule à l'intérieur de la femme.
En d'autres termes, le sperme peut interrompre l'équilibre naturel du pH du vagin car le sperme a un niveau de pH plus élevé que celui du vagin.
Cela signifie essentiellement que, lorsque le sperme pénètre dans le vagin, la croissance des bactéries saines à l'intérieur du vagin peut être perturbée. Cela est dû au niveau de pH plus élevé du sperme (entre 7,1 et 8).
Ainsi, lorsque le sperme pénètre dans le vagin, le pH du vagin augmente afin de créer un environnement plus alcalin pour favoriser la fécondation.
Et oui, si cette pratique est nécessaire à la conception, elle peut exposer au risque d'infection. Il n'y a pas d'autre solution.
Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, voici comment empêcher les spermatozoïdes de perturber l'équilibre du pH:
Utiliser des préservatifs : un préservatif agit comme une barrière, empêchant les spermatozoïdes de pénétrer dans le vagin et de perturber le pH, et contribue à protéger la personne contre les IST.
Toujours uriner après un rapport sexuel : le fait d'uriner après un rapport sexuel permet d'éliminer les bactéries introduites pendant le rapport.
Lavez votre vagin à l'eau chaude (et avec un savon non parfumé) après un rapport sexuel : le fait de laver votre vagin à l'eau chaude permet également d'éliminer les bactéries, ce qui peut vous protéger contre les infections à levures ou les infections bactériennes. Vous pouvez également utiliser un savon non parfumé, si vous préférez.
Les rapports sexuels peuvent-ils perturber l'équilibre de votre pH ?
Les rapports sexuels peuvent perturber l'équilibre de votre pH, oui. Mais ce n'est le cas que lorsque du sperme est introduit dans le vagin.
Par conséquent, si vous avez des rapports sexuels avec un préservatif, le risque que votre niveau de pH soit interrompu est beaucoup plus faible. En outre, la méthode de l'extraction, ou lorsque le propriétaire du pénis n'éjacule pas, pourrait également vous protéger contre un déséquilibre du pH du vagin.
En résumé, c'est le sperme qui peut provoquer un déséquilibre du pH dans le vagin.
Comme nous l'avons mentionné plus haut, cela s'explique par le fait que les spermatozoïdes sains sont plus alcalins, tandis que le vagin est plus acide. Lorsque les spermatozoïdes sont introduits dans le vagin, le pH est alors modifié pour s'adapter aux spermatozoïdes et à la conception.
La salive peut-elle perturber l'équilibre du pH ?
Oui, la salive peut perturber l'équilibre du pH dans le vagin.
Dans la cavité buccale (bouche), le pH se situe entre 6,7 et 7,3, ce qui la rend plus alcaline que le vagin. Cela fonctionne alors de la même manière que lorsque le sperme pénètre dans le vagin : il provoque un déséquilibre du pH. Ce déséquilibre peut alors entraîner des infections vaginales ou à levures.
Cependant, la salive est utilisée par de nombreuses personnes comme une forme de lubrifiant. lubrifiant pendant la pénétration. C'est non seulement une mauvaise idée parce qu'elle n'est pas aussi glissante qu'un bon lubrifiant, mais elle peut aussi provoquer des déchirures parce qu'elle se dessèche facilement.
Par ailleurs, trouver un lubrifiant au pH équilibré qui correspond à votre vagin est un excellent moyen sûr de maintenir un niveau de pH sain.
Comment protéger votre pH avec des produits respectueux du pH
Utilisez un lubrifiant au pH optimisé qui correspond au pH de votre vagin : il existe de nombreux lubrifiants qui peuvent perturber le pH naturel de votre vagin. C'est pourquoi nous vous conseillons d'examiner les marques que vous utilisez pour vous assurer qu'elles ont un pH optimisé. Voici quelques bons exemples :
Utilisez un gel douche naturel qui ne perturbe pas votre pH : évitez les gels douche parfumés et optez pour un gel douche au pH équilibré, tel que Shower Care de Sitre. Ce gel douche est une combinaison de gel douche et de savon intime, il est donc non seulement bon pour votre peau mais aussi pour votre vagin.
Utilisez des produits de soin adaptés à votre pH : Prenez soin de votre peau en utilisant un produit au pH équilibré. Les Gouttes de massage intime revitalisantes est un produit intime deux en un, bon pour la peau et idéal comme lubrifiant.
Nourrissez vos parties intimes avec des produits de bien-être sexuel au pH équilibré : il existe des produits qui peuvent hydrater vos parties intimes tout en étant agréables à utiliser pendant les jeux. Le Intimate Solid Perfume est durable, parfumé à la noix de coco et comestible. Il respecte également le pH naturel de la vulve.
Résumé : Comment protéger votre pH !
Il est clair qu'il existe une grande variété de moyens pour maintenir votre niveau de pH naturel. Pour résumer ce que nous avons appris aujourd'hui, voici comment protéger votre pH:
- S'abstenir de se doucher
- Avoir des rapports sexuels protégés à l'aide de préservatifs
- Intégrer des probiotiques dans votre alimentation
- Faites attention à l'étanchéité et à la matière de vos sous-vêtements.
- Utiliser des produits au pH équilibré
- Changez régulièrement de tampon
- Uriner après un rapport sexuel
- Lavez votre zone intime après un rapport sexuel
- Ne pas utiliser la salive comme lubrifiant
En suivant ces conseils simples, vous pouvez affirmer en toute confiance que vous contribuez à maintenir un pH vaginal équilibré. De plus, vous éliminez potentiellement le risque de contracter une infection bactérienne ou fongique. Une bonne nouvelle en somme, n'est-ce pas ?
