10 remèdes à base de plantes pour stimuler votre libido de manière naturelle

Nous savons qu'une vie sexuelle saine, que ce soit avec soi-même ou avec un partenaire, a un impact significatif sur notre bien-être mental, physique et émotionnel. L'intimité et la connaissance de notre corps ne sont pas seulement un plaisir en soi, qui nous procure une poussée d'endorphines et d'ocytocine et d'autres bienfaits, mais aussi un moyen de prendre conscience de soi et d'avoir plus confiance en soi. 

Mais bien sûr, nous ne sommes pas toujours "d'humeur", ce qui peut être une source de stress, en particulier pour les couples qui ont libidos mal assorties.

Quoi qu'il en soit, que vous vous occupiez de vous dans le domaine de soins personnels en matière de sexualitéou que vous soyez sensuel avec quelqu'un d'autre, il existe une foule de remèdes naturels qui peuvent réellement stimuler votre libido !

En effet, lorsque surviennent des moments ou des périodes où vous ne vous sentez pas très excitée, pourquoi ne pas opter pour la phytothérapie et stimuler votre libido de manière naturelle et sûre ?

Nous vous présentons ici 10 produits à base de plantes, dont certains aliments et épices délicieux, que vous pouvez savourer tout en profitant de leurs propriétés libidineuses !

1. Yohimbine

La yohimbine est un alcaloïde indole dérivé de l'écorce du yohimbe, un arbre d'Afrique centrale. Son plus grand titre de gloire est sa capacité à augmenter le flux sanguin et les impulsions nerveuses vers les organes génitaux, ce qui la fait considérer comme un aphrodisiaque. 

Dans certains cas, des propriétaires de pénis souffrant de dysfonctionnement érectile ont constaté que la yohimbine non seulement soulageait leur état, mais augmentait également leurs sensations sexuelles et leur endurance. En fait, une étude de 2007 a porté sur 29 propriétaires de pénis pour prouver l'efficacité de cette écorce.

Les chercheurs ont constaté que la yohimbine semble effectivement augmenter la vigueur sexuelle et prolonger les érections. En outre, la yohimbine n'a provoqué aucun effet secondaire important, ce qui en fait une option thérapeutique sûre et utile pour les troubles de l'orgasme.

2. Ashwagandha 

L'ashwagandha est un arbuste qui pousse en Asie et en Afrique. C'est un excellent remède naturel contre le stress, l'hypertension artérielle et un meilleur fonctionnement du système immunitaire. Il contient en effet des substances chimiques censées calmer le cerveau et donner un coup de pouce à l'organisme en cas de stress physique et mental. Mais ce n'est pas tout, l'ashwagandha est utile pour...

Dans une étude de 2015, 50 propriétaires de vulves en bonne santé ont reçu une capsule de 300 mg de HCARE (extrait de racine d'ashwagandha à haute concentration) deux fois par jour pendant huit semaines.

Les résultats ont montré des niveaux significativement plus élevés de fonctionnement sexuel avec une absence d'effets indésirables, ce qui suggère que l'ashwangandha peut être consommé sans danger et constitue un traitement utile pour les personnes souffrant de dysfonctionnement sexuel.

3. Racine de maca

La racine de maca, membre de la famille des radis, pousse dans le sol de la Cordillère des Andes au Pérou (d'où son nom de "ginseng péruvien"). Elle a un goût de noisette, légèrement caramel, et on dit qu'elle est un superaliment absolu, donnant à ceux qui la consomment un large éventail d'avantages pour la santé. L'un de ces avantages est l'augmentation du désir sexuel.

Dans une étude de 200257 propriétaires de pénis ont reçu des doses variables de suppléments de racine de maca pendant 12 semaines. Les résultats ont montré que ceux qui n'ont pas pris le placebo ont vu leur libido augmenter après seulement huit semaines.

La racine de maca a également la capacité de soulager certains symptômes associés à la post-ménopause. A étude de 2008 a révélé que les propriétaires de vulves post-ménopausées ont connu une réduction de l'anxiété et de la dépression, ainsi qu'une augmentation du fonctionnement sexuel, après avoir fait usage de la racine de maca.

4. Ginkgo Biloba

Communément appelé "ginkgo", le ginkgo biloba est une espèce d'arbre originaire de Chine. Cet arbre est si particulier qu'il est également appelé "fossile vivant", car il est le seul membre survivant d'un ancien ordre de plantes. La médecine traditionnelle chinoise se tourne souvent vers ses feuilles et ses graines comme remède naturel pour un certain nombre d'affections, mais l'extrait de ginkgo est tout aussi populaire, surtout aujourd'hui.

Mais pourquoi le Ginkgo biloba est-il si puissant pour votre libido ? Eh bien, le ginkgo a le pouvoir d'améliorer les niveaux sanguins d'oxyde nitrique qui, à son tour, améliore la circulation en dilatant les vaisseaux sanguins. En d'autres termes, il peut y avoir une amélioration du flux sanguin vers les organes génitaux lorsque le ginkgo est impliqué. 

Un autre fait intéressant concernant le gingko biloba est qu'il peut avoir des effets positifs à long terme en ce qui concerne le dysfonctionnement sexuel des propriétaires de vulves... mais seulement lorsqu'il est utilisé en conjonction avec une thérapie. A étude de 2008 a révélé que les personnes ayant suivi un traitement à base de ginkgo biloba et des séances de thérapie régulières avaient un fonctionnement orgasmique nettement amélioré par rapport au groupe placebo.

5. Fenugrec

Les graines de fenugrec sont un ingrédient courant dans les plats d'Asie du Sud, et c'est une herbe qui est utilisée en médecine alternative depuis des siècles. Ces graines peuvent être utilisées pour épicer un repas, tandis que leurs feuilles sont savoureuses simplement à dévorer comme herbes ou légumes. 

Ce qui est également génial avec le fenugrec, c'est qu'il a été démontré que cette plante peut stimuler la vie sexuelle de ceux qui souffrent d'une faible libido. 

Sur le site une étude de 2011 publiée dans Phytotherapy Research60 propriétaires de pénis en bonne santé ont vu leur libido augmenter d'au moins un quart après avoir pris un extrait de fenugrec deux fois par jour pendant six semaines. Ce phénomène serait dû aux composés présents à l'intérieur de la graine de fenugrec, les saponines, qui stimulent la production d'hormones sexuelles, dont la testostérone.

6. Tribulus

Le tribulus est une plante qui produit des fruits couverts d'épines, et qui se développe dans des endroits au climat sec, comme le sud de l'Eurasie et l'Afrique. 

Dans de nombreuses cultures, le tribulus est souvent considéré comme un aphrodisiaque, car il est censé stimuler la libido des personnes qui ont un faible niveau d'excitation. Mais existe-t-il Mais ces affirmations sont-elles étayées par la science ?? Oui, en fait.

Les chercheurs ont constaté que les propriétaires de pénis qui avaient une libido réduite et prenaient 750 à 1500 mg de Tribulus terrestiris par jour pendant deux mois ont vu leur désir sexuel augmenter de 79 %. Un grand pourcentage de propriétaires de vulves, qui avaient également une libido réduite et qui ont pris 500 à 1500 mg de Tribulus terrestiris pendant trois mois, ont révélé qu'ils ont également connu des niveaux d'excitation plus élevés - 67 % des sujets testés, pour être précis.

7. Pistaches

La pistache fait partie de la famille des noix de cajou et son arbre produit des graines qui constituent depuis des siècles un choix alimentaire populaire dans le monde entier. 

Il est intéressant de noter que la pistache d'Antep, un encas traditionnel turc, est connue pour avoir des effets favorables sur la libido.

Sur le site une étude17 propriétaires de pénis souffrant de dysfonctionnement érectile depuis au moins un an ont ajouté 100 g de pistaches à leur régime alimentaire pendant trois mois au total. Les résultats ont montré une augmentation significative du fonctionnement érectile, de la satisfaction lors des rapports sexuels, de la fonction orgasmique, de la satisfaction générale et du désir sexuel.

Ce changement de régime alimentaire a également permis d'améliorer leur taux de cholestérol sanguin et de stimuler une meilleure circulation sanguine dans tout le corps.

8. Catuaba

Le catuaba est un remède naturel dérivé de l'écorce d'arbres de la forêt tropicale brésilienne. Il a été utilisé en médecine, notamment dans le domaine de l'excitation sexuelle et de la stimulation du système nerveux, et est souvent considéré comme un aphrodisiaque. Mais qu'est-ce qui le rend si remarquable dans le domaine de la stimulation de la libido ?

Eh bien, l'extrait de catuaba est considéré comme un stimulant du système nerveux central. Mais contrairement au café, il n'entraîne pas les effets secondaires de la caféine. De nombreux remèdes à base de plantes asiatiques incluent le catuaba pour traiter les dysfonctionnements sexuels, car on lui prête des propriétés aphrodisiaques qui peuvent stimuler la libido.

Non seulement cela, mais le Brésil a tendance à appeler l'écorce de catuaba "Potion d'amour n°9".

9. Bergamote

Présente dans le sud de l'Italie, la bergamote est un fruit semblable au citron qui présente de multiples avantages lorsqu'il s'agit de soulager les maux de manière naturelle. 

Les huiles essentielles dérivées de son écorce sont couramment utilisées en aromathérapie, et les extraits peuvent être utilisés pour contrôler les niveaux élevés de cholestérol, l'anxiété et d'autres conditions... y compris les dysfonctionnements érectiles chez les patients atteints de diabète.

Dans une étude de 2016, la fraction polyphénolique de bergamote (FPB), un produit dérivé du jus de bergamote, a été administrée à des propriétaires de pénis qui souffraient de dysfonctionnement érectile (DE). La DE peut être un symptôme courant du diabète de type 2, en raison des dommages possibles aux nerfs et aux vaisseaux sanguins.

Cependant, il a été démontré que le FBP améliore les troubles de l'érection parce qu'il favorise une glycémie, une pression artérielle et un taux de cholestérol sanguin sains. Le FBP possède également de puissantes propriétés antioxydantes qui pourraient restaurer la paroi des vaisseaux sanguins, permettant au sang de circuler plus librement, réduisant ainsi les risques de dysfonctionnement érectile.

10. Safran

On peut payer cher pour agrémenter ses repas d'un soupçon de safran, mais lorsqu'il s'agit de cette épice, un petit peu suffit ! 

L'ajout d'une petite quantité de safran à des plats tels que la paella peut faire ressortir toutes sortes de saveurs et de couleurs intenses, ce qui en fait un régal pour les yeux et le palais. Mais le safran en vaut-il vraiment la peine pour votre libido ? Eh bien, selon une étude de 2012une simple poignée de brins de cette épice peut stimuler votre désir sexuel.

La recherche a été menée sur 38 femmes qui prenaient un médicament, la Fluoxetine, en raison d'une dépression majeure. Ce médicament est réputé induire un dysfonctionnement sexuel chez certains patients et les chercheurs ont voulu savoir si le safran pouvait les aider à relancer leur excitation sexuelle. 

Les résultats ont montré que cette épice peut améliorer de manière sûre et efficace les problèmes sexuels causés par la Fluoxétine, tels que l'excitation et la la lubrification.

Maintenant que nous vous avons présenté 10 remèdes à base de plantes pour stimuler votre libido, ne serait-ce pas formidable s'il existait un complément naturel contenant plusieurs remèdes pour améliorer votre vie sexuelle ? Quelque chose pour vous donner cet orgasme insaisissable et un ressort dans votre démarche ?

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Alors, ne pensez-vous pas qu'il est temps pour vous de donner un coup de fouet à votre libido ? Nous le pensons certainement !

 

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