L'été et la santé sexuelle : Prévention et plaisir vont de pair
Pendant les mois d'été les infections STI grimpent en flèche, mais cela ne signifie pas que vous devez cesser de vivre la saison la plus chaude de l'année avec toute la passion que vous ressentez. Prévention et plaisir vont de pair, surtout en été où il est si simple et si tentant de se laisser emporter. Prévention, parce qu'il est presque aussi facile de réduire les risques que de se laisser emporter par le désir. Plaisir, parce que l'on sait que en en prenant les bonnes précautions, tout est sous contrôle et s'abandonner au plaisir est alors bien plus gratifiant.
Été et prévention
L'été est là et mmm... le soleil sur le visage est si bon, tout comme les longues journées et les soirées douces. Oh, comme il nous a manqué ! Ce n'est pas une révélation que l'été nous rend plus heureux, plus détendus et avec une libido.
Et cette augmentation du désir n'est pas le fruit du hasard : réduction du stress, exposition accrue au soleil qui stimule la production de vitamine D, d'endorphines et de sérotoninel'exposition plus directe aux odeurs corporelles car nous portons moins de vêtements - et transpirons plus - ainsi que des facteurs sociaux, font de l'été la saison idéale pour le sexe. la saison idéale pour le sexe.
Plus de sexe équivaut à plus de risques, surtout si vous passez outre le niveau minimum de protection que vous devriez investir lorsque vous partagez du plaisir avec d'autres personnes. C'est pourquoi, si vous souhaitez vous adonner au plaisir sexuel cet été de manière responsable et agréable, il est important d'utiliser un préservatif. le plaisir sexuel cet été d'une manière responsable et agréablevous devez continuer à lire. Nous vous dirons tout ce que vous devez savoir !
Testez-vousIl est important de ne pas contracter d'IST (infections sexuellement transmissibles), mais aussi de ne pas en transmettre aux autres ! Bien entendu, outre l'utilisation des méthodes de protection que nous allons vous recommander, vous devez bénéficier d'un contrôle annuel pour vous assurer que, pour l'essentiel, vous ne souffrez pas d'infections et de maladies sexuellement transmissibles.
FAIT : Quelle est la différence entre les IST et les MST ? IST signifie infection sexuellement transmissible et MST signifie maladie sexuellement transmissible. La différence entre les deux réside dans le fait que l'infection ne conduit pas toujours à la maladie. Par exemple, le VIH est une infection sexuellement transmissible, alors que le sida est la maladie causée par l'infection. Quoi qu'il en soit, voici toute l'information sur le VIH et le sida.
Il est simple de faire un test. La manière la plus courante de détecter les MST est de procéder à des analyses de sang, qui permettent de détecter les éléments suivants l'hépatite, la syphilis ou le VIH (parfois également utilisés pour détecter l'herpès), et les écouvillons (vaginaux, oraux, pharyngés ou rectaux), qui permettent d'étudier les sécrétions à la recherche d'agents pathogènes à l'origine des maladies suivantes chlamydia, la gonorrhée ou les trichomonas.. Certains d'entre eux peuvent également être détectés par l'analyse de l'urine. En outre, il existe des tests VIH ultrarapides, prêts en 20 minutes, 15 minutes pour la gonorrhée et moins d'une demi-heure pour la syphilis. Bien entendu, si un test de dépistage d'une IST ou d'une MST s'avère positif, un examen plus approfondi sera effectué.
Comme vous pouvez le constater, vérifier que tout va bien est un jeu d'enfantet de la tranquillité d'esprit qu'il procure. De plus, prendre soin de sa santé est toujours, toujours gagnant
Con-dom
Roi des rois, le préservatif. Malheureusement, son utilisation a été évincée par les pilules contraceptives et, oui, un préservatif prévient le risque de grossesse à 97 %, mais il prévient également les ISTce que, par ailleurs, aucune autre forme de contraception ne fait, aucune autre forme de contraception ne le fait.
Un préservatif, une capote ou un produit prophylactique est un dispositif de protection en forme de gaine qui est utilisé pendant les rapports sexuels pour réduire la probabilité d'une grossesse ou d'une infection sexuellement transmissible. Le plus connu est le préservatif masculin. Ils sont généralement fabriqués en latex, bien que d'autres matériaux soient disponibles pour les personnes allergiques au latex, tels que le le polyuréthane. Comme vous pouvez le constater, même les allergies ne peuvent pas vous empêcher de les utiliser. Alors, utilisez-les !
Comme nous l'avons mentionné, les préservatifs sont une méthode contraceptive, mais ils sont aussi un moyen de prévenir les IST. Le préservatif masculin et le préservatif féminin agissent tous deux comme une barrière protectrice. le préservatif masculin et le préservatif féminin agissent comme une barrière protectrice et sont efficaces pour réduire la transmission des organismes qui causent le sida, l'herpès génital, le cancer du col de l'utérus, les verrues génitales, la syphilis, la chlamydiose, la gonorrhée et d'autres maladies. Selon l'Institut national américain de la santé, l'utilisation systématique de préservatifs en latex réduit le risque relatif de transmission du VIH/sida d'environ 85 % par rapport à l'absence de protection, réduisant le taux d'infection de 6,7 personnes sur 100 par an à 0,9.
L'utilisation d'un préservatif est fondamentale - non obligatoire ! - lors de rapports sexuels avec des personnes dont nous ne connaissons pas l'état de santé (rappelons que de nombreuses IST ne sont ni visibles ni symptomatiques jusqu'à ce qu'elles se développent) ou avec des partenaires dans des relations non monogames.
FAIT : Le sexe anal est particulièrement dangereux en matière de transmission des IST en raison de la fragilité de la muqueuse rectale. Pour le sexe anal, plus que jamais : CONDOMS.
Il faut savoir que les préservatifs ne sont pas sûrs à 100 %. Pour se protéger des IST et éviter une grossesse non désirée, le préservatif est votre meilleur alliéLe préservatif est votre meilleur allié, mais il reste un pourcentage infime de possibilité d'infection ou de grossesse, car il peut se déchirer. Lorsque le produit présente un défaut de qualité (ou que le préservatif est périmé - attention), il n'y a pas grand-chose à faire pour l'empêcher de se fendre. Cependant, vous pouvez faire ce qui suit utiliser le préservatif correctementen le mettant et en l'enlevant correctement.
Comment mettre et enlever un préservatif masculin ?
Les préservatifs masculins sont normalement enroulés dans un sachet en aluminium ou en plastique et sont conçus pour être placés sur l'extrémité du pénis, puis déroulés sur le pénis en érection. Il est important de laisser un peu d'espace à l'extrémité du préservatif pour que le sperme puisse être recueilli, sinon il risque de s'écouler par la base du préservatif. Une fois que l'éjaculation a eu lieu, il est préférable de retirer le pénis encore en érection afin que, lorsqu'il redevient flasque, aucun sperme ou autre liquide ne se répande dans le vagin ou le rectum.
Que NE PAS faire avec le préservatif ?
- Plus n'est pas mieux. N'utilisez pas deux préservatifs en pensant que vous serez mieux protégé. Il est probable qu'avec le frottement, ils se séparent tous les deux.
- Si vous avez éjaculé et que vous comptez poursuivre la pénétration, remplacez le préservatif par un nouveau. Les préservatifs usagés ne doivent JAMAIS être réutilisés.
- N'utilisez pas de lubrifiants à base d'huile, car ils provoqueraient la rupture du préservatif.
- N'ouvrez pas les préservatifs avec la bouche. C'est un peu cavalier et vous pourriez le déchirer.
Comme vous pouvez le constater, les préservatifs sont vraiment nos meilleurs amis. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'ils ne sont pas ne sont pas exclusivement destinés à la pénétrationque ce soit pénis-vagin ou pénis-anus.
Sexe oral sexe Les infections sexuellement transmissibles peuvent également se transmettre par voie orale. Certaines maladies sexuellement transmissibles peuvent s'attraper par la bouche et la gorge en pratiquant le sexe oral sur un partenaire qui a une infection génitale ou anale, en particulier si vous pratiquez le sexe oral sur un partenaire dont le pénis est infecté. Vous pouvez également attraper des maladies sexuellement transmissibles par le pénis, le vagin/vulve ou l'anus/rectum en recevant des rapports sexuels oraux d'un partenaire qui a une infection dans la bouche ou la gorge.
Le meilleur moyen de l'éviter ? Utiliser un préservatif pour les pénis ou une digue dentaire en latex pour la vulve ou l'anus.
Barrages dentaires
Une digue dentaire est un film en latex qui peut être utilisé sur la bouche, le vagin ou l'anus afin que le sexe oral puisse être pratiqué en toute sécurité ou, dans le cas de rapports sexuels entre personnes ayant une vulve, que le tribadisme puisse être pratiqué en toute sécurité.
FAIT : Le tribadisme, ou tribbing, est un rapport sexuel génital-génital entre deux personnes ayant une vulve. Il va sans dire qu'il n'est pas exempt de risques de transmission d'infections sexuellement transmissibles. L'utilisation d'une digue dentaire est donc indispensable lorsque les rapports sexuels ont lieu avec des personnes dont on ne connaît pas l'état de santé (rappelons que de nombreuses IST ne sont ni visibles ni symptomatiques jusqu'à ce qu'elles se développent) ou avec des partenaires non monogames.
Il n'est pas facile de se procurer des digues dentaires, c'est pourquoi la plupart des gens optent pour des barrières en latex fabriquées à partir de préservatifs masculins. Comment faire ? En coupant l'extrémité du préservatif et en l'ouvrant sur le long bord du cylindre, puis en l'ouvrant pour obtenir une barrière rectangulaire parfaitement prête à l'emploi.
Au-delà des IST
Bien entendu, les soins personnels vont bien au-delà des infections sexuellement transmissibles. Les rapports sexuels impliquent le partage de certaines parties très agréables de notre corps, mais elles sont également très sensibles. Les organes génitauxen raison de la multitude de terminaisons nerveuses, sont la cible parfaite pour l'inconfortou même la douleur. Ces désagréments, s'il n'y a pas de maladie diagnostiquée, apparaissent principalement lors de rapports sexuels très passionnésquand c'est la première fois avec un amant et qu'il ne sait pas ce que nous aimons et comment nous l'aimons et quand la communication est encore un peu raide.
Les blessures les plus courantes sont les suivantes
- Fracture du pénis.
- Étranglement du pénis.
- Déchirure vaginale.
- Déchirure anale.
- Muscles froissés.
- Entorses.
- Contusions.
Tout ceci n'est bien sûr qu'une simple information, étant donné que ces blessures sont faciles à éviter si l'on fait preuve de bon sens, d'une lubrification appropriée et d'une bonne communication pendant les rapports sexuels. Innover dans la recherche du plaisir, c'est bien, mais il faut toujours éviter de courir des risques inutiles.
La face B
Un moyen fondamental d'éviter les blessures, les traumatismes et les diverses affections physiques est l'utilisation responsable des accessoires. l'utilisation responsable des accessoires conçus pour le BDSM ou le bondage ou de bondage.
Vous devez toujours utiliser des accessoires de qualité conçus exclusivement pour cet usage et ne JAMAIS ajouter dans les jeux de bondage d'autres outils tels que des cordes non conçues pour le sexe, des brides, des objets en plastique, des cadenas... etc.
Bien entendu, lorsque nous parlons de jouetsils doivent être spécifiquement conçus pour la pratique envisagée. ne jamais utiliser un jouet destiné au sexe vaginal pour une activité anale car s'il est enfoncé jusqu'au bout, vous ne pourrez pas le retirer et il faudra l'enlever chirurgicalement. Encore une fois, faites preuve de bon sens.
Seul le oui signifie oui
Le consentement est la PREMIÈRE chose à faire dans le domaine du sexe. Oui, en premier. Avant la sécurité, la prévention, les préservatifs, les lubrifiants et tout ce qui vient après. Sans un oui (un par partie impliquée), il n'y a pas de relation sexuelle. C'est un point c'est tout.
Vous devez connaître ce consentement :
- Est donné librement. Le consentement est une option prise sans pression, sans manipulation et sans influence de drogues ou d'alcool.
- est enthousiaste. En matière de sexe, vous devez faire ce que vous VOULEZ faire, et non ce que l'on attend de vous.
- Est spécifique. Le fait de dire oui à une chose (comme un baiser) ne signifie pas que vous êtes prêt à faire d'autres choses (comme des rapports sexuels).
- Il est donné lorsque l'on est informé. Vous ne pouvez consentir à quelque chose que si vous disposez de toutes les informations nécessaires à ce sujet. Par exemple, si quelqu'un dit qu'il utilisera un préservatif et ne le fait pas, il n'y a pas de consentement.
- Est rétractable. Chacun peut changer d'avis sur ce qu'il veut faire, et ce à tout moment.
Vous pensez avoir été victime d'une agression sexuelle ? Appelez le 016, la ligne téléphonique contre la violence à l'égard des femmes.
C'est l'été, amusons-nous !
Mais l'été n'est pas qu'une question de prévention, c'est aussi une question de plaisir ! Le beau temps, l'augmentation de la durée du jour et les températures douces qui donnent envie de sortir sont autant d'éléments qui favorisent la socialisation. Surtout en période de vacances, où le niveau de stress est moins élevé.
Mais comment profiter encore plus de sa sexualité en été ? Écoutez et prenez note :
Toujours prêt
Maintenant que tu sais comment te protéger, assurez-vous d'avoir toujours des préservatifs et votre lubrifiant préféré dans votre sac, votre sac à dos, votre sac à dos ou tout autre endroit où vous gardez votre kit d'été essentiel.
N'oubliez pas que les préservatifs doivent toujours être périmés. Vérifiez qu'ils ne sont pas périmés ou qu'ils n'ont pas été endommagés. Si vous ne savez pas qui va les porter, prévoyez plusieurs tailles. plusieurs tailles. Si vous allez les porter, assurez-vous d'acheter la taille la plus confortable pour vous.
Vous aimez le sexe oral ? Les préservatifs aromatisés sont un bon complément à votre gamme. Vous pouvez également les utiliser pour fabriquer des digues dentaires en latex pour le cunnilingus ou l'annulingus. C'est un excellent outil de travail.
En matière de lubrifiants... Pour ne pas avoir à les transporter partout, optez pour les lubrifiants à base d'eau ! Les lubrifiants à base d'eau sont les plus polyvalents. Ils ne durent pas longtemps sous l'eau, mais ils sont compatibles avec le sexe oral, les préservatifs et les jouets. En fait, ils sont bons pour (presque) tout.
Prenez soin de vous
Pour apprécier le sexe, l'acte lui-même est important, mais ce n'est pas tout.
Pour que votre libido et votre corps soient au top, vous devez prendre soin de vous, surtout pendant les étés chauds. Une hydratation adéquate est fondamentale, non seulement pour votre peau, vos cheveux, vos systèmes gastro-intestinal et neuronal, mais aussi pour la la lubrification. Croyez-moi, lorsque votre corps a besoin d'eau, la dernière chose qu'il fera sera de donner la priorité à votre plaisir. Avant cela, il doit "arroser" d'autres domaines VITALEMENT importants.
Faites de l'exercice régulièrement ; vos os, vos muscles et votre cœur vous en remercieront. Et non seulement cela, mais cela vous permettra également d'augmenter vos performances pour des séances de sexe plus intenses. Cardio et plaisir ? Que demander de plus ?
Pour finir, mangez bien, n'abusez pas de l'alcool (il déshydrate) et évitez les autres drogues comme le tabac et les autres substances. Une sexualité saine et fructueuse passe par un corps sain et un esprit équilibré.
Soyez à l'écoute de vos désirs
Vous êtes la combinaison de vous et de votre désir. Apprenez à vous connaître, explorez-vous, expérimentez, rejetez, découvrez... Pour apprécier le sexe, il est fondamental non seulement de se connaître, mais aussi de s'accepter. Alors, tu aimes le sexe anal ? Allez-y. Le faire tout habillé vous excite ? C'est parfait. La seule chose que vous voulez, c'est du sexe oral ? C'est parfait. Vous pouvez faire tout ce que vous désirez avec le bon partenaire sexuel.
De nombreuses personnes, en particulier les femmes, se trouvent coincées à la croisée des chemins entre ce qu'elles savent et ce qu'elles désirent. entre ce qu'elles savent et ce qu'elles désirent. Très souvent, la pénétration ne suffit pas, pas plus que la position du missionnaire à plusieurs reprises, ou le fait de ne pas utiliser de jouets, de ne pas se masturber si l'on a un partenaire et une liste interminable d'idées préconçues qui font que si l'on ne s'écoute pas activement, on ne va nulle part ailleurs que sur le chemin de la frustration.
Écoutez vos désirs, mettez-les en pratique et amusez-vous.
