Sommer und sexuelle Gesundheit: Prävention und Vergnügen gehen Hand in Hand
In den Sommermonaten schießen die STI-Infektionen in die Höhe, aber das bedeutet nicht, dass man aufhören muss, das Leben in der heißesten Zeit des Jahres mit all der Leidenschaft, die Sie empfinden. Prävention und Genuss gehen Hand in Hand, vor allem im Sommer, wenn es so einfach und verlockend ist, sich hinreißen zu lassen. Vorbeugung, weil es fast so einfach ist, das Risiko zu verringern, wie sich von der Lust mitreißen zu lassen. Vergnügen, weil man weiß, dass durch die richtigen Vorsichtsmaßnahmen alles unter Kontrolle haben und sich dem Vergnügen hinzugeben, ist dann viel erfreulicher.
Sommer und Prävention
Der Sommer ist da und hmmm... die Sonne im Gesicht tut so gut, ebenso wie die langen Tage und lauen Abende. Oh, wie haben wir das vermisst! Es ist keine Offenbarung, dass wir uns im Sommer glücklicher, entspannter und mit einer gestärkten Libido.
Und diese Steigerung des Verlangens ist kein Zufall: weniger Stress, mehr Sonneneinstrahlung, die die Vitamin-D-Produktion ankurbelt, Endorphine und Serotoninmehr direkte Exposition gegenüber Körpergerüchen, da wir weniger Kleidung tragen - und mehr schwitzen - sowie soziale Faktoren machen den Sommer die ideale Jahreszeit für Sex.
Mehr Sex ist gleichbedeutend mit mehr Risiko, vor allem, wenn Sie das Mindestmaß an Schutz auslassen, in das Sie investieren sollten, wenn Sie Ihr Vergnügen mit anderen Menschen teilen. Wenn Sie sich also in diesem Sommer diesen Sommer auf verantwortungsvolle und genussvolle Weise sexuelles Vergnügen erleben wollenmüssen Sie weiter lesen. Wir sagen Ihnen alles, was Sie wissen müssen!
Testen Sie sich selbstEs ist wichtig, keine sexuell übertragbaren Krankheiten (STIs) zu bekommen, aber es ist auch wichtig, sie nicht an andere weiterzugeben! Abgesehen von den Schutzmethoden, die wir Ihnen gleich empfehlen werden, müssen Sie sich natürlich auch einer jährlichen Kontrolluntersuchung um sicher zu sein, dass Sie im Wesentlichen frei von sexuell übertragbaren Infektionen und Krankheiten sind.
FAKT: Was ist der Unterschied zwischen STIs und STDs? STI steht für sexuell übertragbare Infektion und STD für sexuell übertragbare Krankheit. Der Unterschied zwischen ihnen besteht darin, dass eine Infektion nicht immer zu einer Krankheit führt. So ist beispielsweise HIV eine sexuell übertragbare Infektion, während AIDS die durch die Infektion verursachte Krankheit ist. Wie dem auch sei, hier finden Sie alle Informationen über HIV und AIDS.
Die Durchführung eines Tests ist einfach. Die gängigste Methode zur Feststellung von Geschlechtskrankheiten sind Bluttests, bei denen geprüft wird auf Hepatitis, Syphilis oder HIV Antikörper (manchmal auch zum Nachweis von Herpes) und Abstriche (vaginal, oral, pharyngeal oder rektal) zur Untersuchung von Sekreten auf die Erreger von Chlamydien, Gonorrhöe oder Trichomonaden. Einige von ihnen können auch durch eine Urinanalyse nachgewiesen werden. Darüber hinaus gibt es Hochgeschwindigkeitstests für HIV, die in 20 Minuten, für Gonorrhö in 15 Minuten und für Syphilis in weniger als einer halben Stunde durchgeführt werden können. Wenn ein STI- oder STD-Test positiv ausfällt, wird natürlich eine gründlichere Untersuchung durchgeführt.
Wie Sie sehen können, ist die Überprüfung, ob alles in Ordnung ist, ein Kinderspielwenn man bedenkt, wie viel geistige Ruhe das bedeutet. Außerdem ist es immer ein Gewinn, sich um seine Gesundheit zu kümmern.
Con-dom
Der König der Könige: das Kondom. Leider wurde ihre Verwendung durch die Antibabypille verdrängt, und ja, ein Kondom verhindert das Risiko einer Schwangerschaft zu 97 %, aber es verhindert AUCH Geschlechtskrankheitenetwas, das andererseits keine andere Form der Empfängnisverhütung tut.
Ein Kondom, Gummi oder Prophylaktikum ist ein hüllenförmiges Barriereprodukt, das beim Sex verwendet wird, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft oder einer sexuell übertragbaren Infektion zu verringern. Das bekannteste ist das männliche Kondom. In der Regel bestehen sie aus Latex, aber für Menschen, die allergisch auf Latex reagieren, gibt es auch andere Materialien, z. B. Polyurethan. Wie du siehst, kann dich nicht einmal eine Allergie davon abhalten, sie zu benutzen. Also, benutze sie!
Wie bereits erwähnt, sind Kondome eine Methode zur Empfängnisverhütung, aber sie dienen auch der Vorbeugung von Geschlechtskrankheiten. Sowohl sowohl das männliche als auch das weibliche Kondom wirken wie eine Schutzbarriere und reduzieren wirksam die Übertragung von Organismen die AIDS, Genitalherpes, Gebärmutterhalskrebs, Genitalwarzen, Syphilis, Chlamydiose, Gonorrhö und andere Krankheiten verursachen. Nach Angaben der US National Institutes of Health verringert die systematische Verwendung von Latexkondomen das relative Risiko einer HIV/AIDS-Übertragung um etwa 85 %. im Vergleich zu ungeschütztem Geschlechtsverkehr, wodurch die Infektionsrate von 6,7 auf 100 Personen/Jahr auf 0,9 sinkt.
Die Verwendung eines Kondoms ist von grundlegender Bedeutung - keine Pflicht! - beim Sex mit Personen, deren Gesundheitszustand wir nicht kennen (viele Geschlechtskrankheiten sind weder sichtbar noch symptomatisch, bis sie sich entwickeln) oder mit Partnern in nicht monogamen Beziehungen.
FAKT: Analsex ist aufgrund der Empfindlichkeit der Rektalschleimhaut besonders gefährlich, wenn es um die Übertragung von Geschlechtskrankheiten geht. Für Analsex gilt mehr denn je: CONDOMS.
Sie müssen wissen, dass Kondome nicht zu 100 % sicher sind. Um sich vor Geschlechtskrankheiten zu schützen und eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden, ist ein Kondom der beste Verbündete.Aber es besteht immer noch ein winziger Prozentsatz der Möglichkeit einer Infektion oder Schwangerschaft, weil es reißen kann. Wenn das Produkt einen Qualitätsmangel aufweist (oder das Kondom veraltet ist - Vorsicht!), können Sie nicht viel dagegen tun, dass es reißt. Was Sie jedoch tun können, ist das Kondom richtig benutzenZiehen Sie es richtig an und ziehen Sie es richtig aus.
Wie zieht man ein Kondom für Männer an und ab?
Kondome für Männer werden normalerweise in einem Aluminium- oder Plastikbeutel gerollt geliefert und sind so konzipiert, dass sie auf die Penisspitze gelegt und dann über den erigierten Penis abgerollt werden. Es ist wichtig, dass am Ende des Kondoms ein wenig Platz bleibt, damit der Samen aufgefangen werden kann; andernfalls kann er aus der Basis des Kondoms austreten. Nach der Ejakulation ist es am besten, den Penis im erigierten Zustand zu entfernen, damit kein Sperma oder andere Flüssigkeiten in die Scheide oder den Mastdarm gelangen, wenn er wieder schlaff wird.
Was darf man NICHT mit dem Kondom machen?
- Mehr ist nicht besser. Verwenden Sie nicht zwei Kondome, weil Sie denken, dass Sie dann besser geschützt sind. Es ist wahrscheinlich, dass durch die Reibung beide Kondome reißen.
- Wenn Sie ejakuliert haben und weiter eindringen wollen, tauschen Sie das Kondom gegen ein neues aus. Gebrauchte Kondome dürfen NIEMALS wiederverwendet werden.
- Verwenden Sie keine Gleitmittel auf Ölbasis, da sie das Kondom zum Reißen bringen.
- Öffnen Sie Kondome nicht mit dem Mund. Das ist etwas leichtsinnig, und du könntest es zerreißen.
Wie Sie sehen können, sind Kondome wirklich unsere besten Freunde. Was Sie aber vielleicht nicht wissen, ist, dass sie nicht ausschließlich für die Penetrationob Penis-Scheide oder Penis-Anus.
Oral Sex Auch beim Oralverkehr können sexuell übertragbare Krankheiten übertragen werden. Einige sexuell übertragbare Krankheiten kann man sich über Mund und Rachen beim Oralverkehr mit einem Partner, der eine genitale oder anale Infektion hat, anstecken, insbesondere wenn Sie Oralverkehr mit einem Partner haben, dessen Penis infiziert ist. Sie können sich auch über den Penis, die Vagina/Vulva oder den Anus/Rektum mit sexuell übertragbaren Krankheiten anstecken, wenn Sie Oralverkehr mit einem Partner haben, der eine Infektion im Mund oder Rachen hat.
Der beste Weg, dies zu vermeiden? Die Verwendung eines Kondoms für Penisse oder eines Latex-Zahndamm für die Vulva oder den Anus.
Zahndämme
Ein Dental Dam ist eine Latexfolie, die auf den Mund, die Vagina oder den Anus aufgelegt werden kann, so dass Oralsex oder - im Falle von Sex zwischen Menschen mit einer Vulva - Tribadismus gefahrlos ausgeübt werden kann.
FAKT: Tribadismus oder Tribbing ist genitaler Geschlechtsverkehr zwischen zwei Personen mit einer Vulva. Es versteht sich von selbst, dass er nicht frei von dem Risiko ist, sexuell übertragbare Infektionen zu verbreiten. Daher ist die Verwendung eines Dental Dams unerlässlich, wenn der Sex mit Personen stattfindet, deren Gesundheitszustand wir nicht kennen (denken Sie daran, dass viele Geschlechtskrankheiten weder sichtbar noch symptomatisch sind, bis sie sich entwickeln) oder mit Partnern in nicht monogamen Beziehungen.
Dental Dams sind nicht so leicht zu bekommen, deshalb entscheiden sich die meisten Menschen für Latexbarrieren, die aus Kondomen für Männer hergestellt werden. Wie das geht? Indem man das Ende des Kondoms abschneidet und es entlang der langen Kante des Zylinders aufschneidet, um dann eine rechteckige Barriere zu erhalten, die perfekt für den Gebrauch geeignet ist.
Jenseits von STIs
Natürlich geht die Selbstfürsorge weit über sexuell übertragbare Infektionen hinaus. Beim Sex teilen wir einige sehr angenehme, aber auch sehr empfindliche Teile unseres Körpers. Die Genitaliensind aufgrund der Vielzahl von Nervenenden sind sie das perfekte Ziel für Unbehagenoder sogar Schmerzen. Diese Unannehmlichkeiten treten, wenn keine tatsächliche Krankheit diagnostiziert wurde, vor allem dann auf, wenn wir sehr leidenschaftlichem Sexwenn es das erste Mal mit einem Liebhaber ist und er nicht weiß, was wir mögen und wie wir es mögen, und wenn die Kommunikation noch ein wenig steif ist.
Zu den häufigsten Verletzungen gehören:
- Fraktur des Penis.
- Strangulierung des Penis.
- Vaginales Reißen.
- Anales Reißen.
- Muskelzerrungen.
- Verstauchungen.
- Prellungen.
All dies dient natürlich nur der Information, da diese Verletzungen leicht zu vermeiden sind, wenn man beim Sex gesunden Menschenverstand, angemessene Schmierung und gute Kommunikation anwendet. Innovation im Streben nach Vergnügen ist großartig, aber man sollte immer vermeiden, unnötige Risiken einzugehen.
Die B-Seite
Eine grundlegende Methode zur Vermeidung von Verletzungen, Traumata und verschiedenen körperlichen Beschwerden ist der verantwortungsvolle Verwendung von Zubehör entwickelt für BDSM oder Bondage Sitzungen.
Sie müssen immer folgendes verwenden Qualitätszubehör, das ausschließlich für diesen Zweck entwickelt wurde und NIEMALS andere Hilfsmittel wie Schnüre, die nicht für den Sex bestimmt sind, Zaumzeug, Plastikgegenstände, Schlösser usw. in Fesselspiele einbauen.
Natürlich, wenn wir uns auf Spielzeugmüssen sie speziell für die vorgesehene Praxis konzipiert sein, denn Sie dürfen niemals ein Spielzeug für vaginalen Sex bei analen Aktivitäten verwenden denn wenn es ganz hineingeschoben wird, können Sie es nicht mehr herausholen, und es muss chirurgisch entfernt werden. Auch hier ist der gesunde Menschenverstand gefragt.
Nur Ja bedeutet Ja
Die Zustimmung steht beim Sex an erster Stelle. Ja, zuerst. Vor Sicherheit, Prävention, Kondomen, Gleitmitteln und allem, was danach kommt. Ohne ein Ja (eines pro beteiligter Partei) gibt es keine sexuelle Beziehung. Punktum.
Sie müssen diese Zustimmung kennen:
- Wird freiwillig gegeben. Die Zustimmung ist eine Option, die ohne Druck, ohne Manipulation und ohne den Einfluss von Drogen oder Alkohol getroffen wird.
- Begeistert ist. Wenn es um Sex geht, müssen Sie Dinge tun, die Sie tun WOLLEN, nicht das, was von Ihnen erwartet wird.
- ist spezifisch. Wenn Sie zu einer Sache (wie Küssen) ja sagen, bedeutet das nicht, dass Sie auch zu anderen Dingen (wie Sex) bereit sind.
- Wird erteilt, wenn man informiert ist. Man kann nur dann in etwas einwilligen, wenn man alle nötigen Informationen darüber hat. Wenn jemand zum Beispiel sagt, dass er ein Kondom benutzen wird, es dann aber nicht tut, liegt keine Einwilligung vor.
- ist rückgängig zu machen. Jeder kann seine Meinung über das, was er tun möchte, jederzeit ändern.
Glauben Sie, dass Sie Opfer eines sexuellen Übergriffs geworden sind? Rufen Sie 016 an, die Hotline für Gewalt gegen Frauen.
Es ist Sommer, lasst uns Spaß haben!
Aber im Sommer geht es nicht nur um Prävention, sondern auch um Vergnügen! Schönes Wetter, mehr Tageslicht und milde Temperaturen, die Lust aufs Ausgehen machen - das alles fördert die Geselligkeit. Vor allem in der Ferienzeit, wenn der Stresspegel niedriger ist.
Aber wie können Sie Ihre Sexualität im Sommer noch mehr genießen? Hören Sie zu und nehmen Sie zur Kenntnis:
Immer vorbereitet
Jetzt, wo Sie wissen, wie Sie sich schützen können, stellen Sie sicher, dass Sie immer Kondome und Ihr Lieblingsgleitmittel in Ihrer Tasche, Ihrem Rucksack, Ihrer Gürteltasche oder wo auch immer Sie Ihre wichtige Sommerausrüstung aufbewahren.
Denken Sie daran, dass Kondome immer aktuell sein müssen. Vergewissern Sie sich, dass sie noch nicht abgelaufen oder beschädigt sind. Wenn Sie nicht wissen, wer sie tragen wird, nehmen Sie verschiedene verschiedene Größen. Wenn Sie die Kondome tragen wollen, kaufen Sie die für Sie bequemste Größe.
Mögen Sie ein bisschen Oralsex? Aromatisierte Kondome sind eine gute Ergänzung für Ihr Sortiment. Sie können sie auch zur Herstellung von Dental Dams aus Latex für Cunnilingus oder Annilingus verwenden. Sie sind ein großartiges Utensil.
Wenn es um Gleitmittel geht... Damit Sie nicht alles mit sich herumschleppen müssen, nehmen Sie Gleitmittel auf Wasserbasis! Gleitmittel auf Wasserbasis sind am vielseitigsten. Unter Wasser halten sie nicht lange, aber sie sind mit Oralsex, Kondomen und Spielzeug kompatibel. Im Grunde sind sie für (fast) alles geeignet.
Passen Sie auf sich auf
Um Sex zu genießen, ist der Akt selbst wichtig, aber er ist nicht alles.
Damit Ihre Libido und Ihr Körper zu 100 % fit sind, müssen Sie auf sich achten, vor allem in heißen Sommern. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist von grundlegender Bedeutung, nicht nur für Ihre Haut, Ihr Haar, Ihr Magen-Darm-System und Ihr Nervensystem, sondern auch für die Schmierung. Glauben Sie mir, wenn Ihr Körper Wasser braucht, ist das letzte, was er tun wird, Ihr Vergnügen in den Vordergrund zu stellen. Davor muss er andere lebenswichtige Bereiche "bewässern".
Bewegen Sie sich regelmäßig, Ihre Knochen, Muskeln und Ihr Herz werden es Ihnen danken. Und nicht nur das, sondern es wird auch Ihre Leistungsfähigkeit für intensivere Sexsessions steigern. Kardio und Vergnügen? Was kann man sich mehr wünschen?
Schließlich sollten Sie sich gesund ernähren, nicht zu viel Alkohol trinken (er entwässert) und andere Drogen wie Tabak und andere Substanzen vermeiden. Eine gesunde und fruchtbare Sexualität entsteht durch einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist.
Hören Sie auf Ihre Wünsche
Du bist die Kombination aus dir und deinem Wunsch. Lerne dich kennen, erforsche dich, experimentiere, lehne ab, entdecke... Um Sex zu genießen, ist es nicht nur wichtig, sich selbst zu kennen, sondern auch, sich selbst zu akzeptieren. Du magst also Analsex? Nur zu. Es in voller Montur zu tun, macht dich an? Perfekt! Das Einzige, was du willst, ist Oralsex? Prima. Mit dem richtigen Sexualpartner können Sie alles tun, was Sie wollen.
Viele Menschen, insbesondere Frauen, befinden sich an einem Scheideweg zwischen zwischen dem, was sie wissen, und dem, was sie sich wünschen. Sehr oft reicht Penetration nicht aus, ebenso wenig wie das wiederholte Liegen in der Missionarsstellung, der Verzicht auf Spielzeug, das Nicht-Masturbieren, wenn man einen Partner hat, und eine endlose Liste von vorgefassten Meinungen, die bedeuten, dass wir, wenn wir nicht aktiv auf uns selbst hören, nichts anderes als den Weg der Frustration beschreiten.
Hören Sie auf Ihre Wünsche, setzen Sie sie in die Tat um und haben Sie Spaß.
