Les propriétaires de vulves : 5 conseils pour pimenter la masturbation (et autres idées de masturbation sexy)

C'est un fait : la masturbation, c'est fun ! Elle procure une sensation de bien-être, permet d'évacuer le stress, améliore l'humeur et présente bien d'autres bienfaits incroyables pour notre santé mentale, émotionnelle et physique. 

Alors, mesdames, vous souvenez-vous de la première ou des premières fois où vous vous êtes masturbée ? Comment vous vous sentiez, que faisiez-vous, comment vous avez découvert vos zones de plaisir ? 

Pour beaucoup, trouver une façon satisfaisante de se masturber, c'est comme gagner à la loterie. Et souvent, lorsque nous trouvons une méthode efficace, nous n'avons pas besoin de changer. Vous connaissez l'expression : « le mieux est l'ennemi du bien ».

Mais ici, de nombreuses raisons justifient que l'on pimente ses habitudes de masturbation. Et voici pourquoi...
 

Ah, le clitoris ! La partie la plus magique de l'anatomie féminine. Curieusement, le clitoris ne sert qu'à une seule chose ! Le plaisir ! Quelle puissance incroyable ! 

Pour de nombreux(ses) propriétaires de vulves, la stimulation du clitoris est une solution de choix. C'est facile, excitant et mène souvent à l'orgasme. 

Vous voulez savoir pourquoi ?

Jusqu'à très récemment, le clitoris comptait apparemment plus de 8 000 terminaisons nerveuses. Mais de nouvelles recherches menées par l'Oregon Health & Science University ont révélé que le clitoris compte en réalité plus de 10 000 terminaisons nerveuses.

Cette étude est la plus complète de sa catégorie, car il s'agit du premier comptage connu du tissu nerveux clitoridien humain.

Mais que signifie tout cela ? Les terminaisons nerveuses rendent le clitoris extrêmement sensible. Ainsi, lorsqu'il est stimulé, il peut procurer un immense plaisir sexuel, en fonction de la manière dont il est touché et de votre degré d'excitation.

Sur ce, voici de nouvelles façons de pimenter la masturbation du clitoris :

• Stimulez lentement d'autres zones érogènes de manière sensuelle, comme les seins ou l'intérieur des cuisses, puis passez progressivement aux lèvres (celles situées à l'extérieur de la vulve). Prenez votre temps pour faire monter l'excitation et vous connecter à votre corps. L'excitation sera plus forte et le clitoris, gonflé, ce qui est essentiel pour atteindre l'orgasme. Enfin, touchez votre clitoris et masturbez-vous à la vitesse et à l'intensité qui vous conviennent.
• Et pour celles qui cherchent à intensifier leur plaisir, vous pouvez stimuler tout le clitoris... et pas seulement la partie externe. En effet, le clitoris est comme un iceberg. La partie que l'on voit n'est que la partie émergée. En réalité, le clitoris a la forme d'un bréchet et s'étend à l'intérieur du corps. Pour stimuler l'ensemble du clitoris, nous vous recommendons d'utiliser soit le LELO SONA Sonic Clitoral Massager ou le LELO SILA Clitoral Massager. Ces deux vibromasseurs clitoridiens fonctionnent avec de légères ondes soniques pour stimuler l'ensemble du clitoris, et pas seulement la partie externe. Nous recommandons le SONA pour celles qui recherchent un plaisir plus intense, et le SILA pour celles qui sont un peu plus sensibles.
• Une autre technique de masturbation clitoridienne consiste à tapoter le clitoris. Commencez par des tapotements légers, puis essayez des pressions différentes.
• Vous pouvez également utiliser vos deux mains pour la masturbation clitoridienne. Avec une main, dessinez des cercles autour de l'entrée du vagin sans le pénétrer, et avec l'autre, dessinez des cercles autour du clitoris. De cette manière, vous pouvez expérimenter deux types de stimulation en même temps, ce qui augmentera la variété des sensations que vous éprouvez.
• Essayez le edging ! C'est là une méthode efficace pour atteindre l'orgasme. Vous devez toucher votre clitoris jusqu'à ce que vous soyez proche de l'orgasme, puis de reculer avant d'y arriver. Respirez un peu ou concentrez-vous sur une autre partie du corps, puis revenez au clitoris. Faites-le autant de fois que vous le pouvez et, croyez-nous, l'orgasme vaut bien l'attente.

Nos doigts sont absolument magiques. Et les choses que l'on peut faire avec pour éprouver un pur plaisir sexuel sont apparemment infinies. 

Le meilleur dans tout ça ? Pas besoin d'acheter de nouveaux gadgets ou accessoires ! Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de temps pour vous et de l'envie de vous connecter à votre corps à un niveau intime.

Voici donc quelques nouvelles façons de se masturber avec les doigts :

• Une technique simple mais efficace consiste à frotter votre capuchon clitoridien, un repli de peau qui protège le clitoris. Vous pouvez aussi frotter près de votre clitoris sans contact direct. Vous pouvez ensuite commencer à vous titiller en exerçant différents types de pression, en rapprochant votre doigt de votre clitoris avec le degré de pression désiré.
• Masturbez-vous avec trois ou quatre doigts. Laissez chaque doigt passer sur votre clitoris juste après le précédent. Vous pouvez faire ce mouvement d'un côté à l'autre ou de haut en bas
• Pour celles dont le clitoris est sensible, vous pouvez essayer la masturbation en « signe de paix ». Il s'agit d'utiliser deux doigts et de les positionner comme pour faire un signe de paix. Puis, exercez le signe de paix juste à l'extérieur de votre clitoris, sur vos lèvres externes. Vous pouvez ensuite déplacer vos doigts de haut en bas ou même saisir votre clitoris pour plus de sensations.

Nous avons brièvement évoqué la possibilité d'atteindre l'orgasme avec un vibromasseur, mais nous ne sommes pas entrées dans le détail !

À vrai dire, nous ne pouvions pas vous expliquer comment pimenter votre masturbation sans évoquer peut-être l’invention la plus agréable à ce jour (le vibromasseur), non ?

Avant de commencer, sachez qu'il existe plusieurs types de vibromasseurs. Il en existe de différentes tailles, couleurs et formes, et autant de façons de vous procurer du plaisir sexuel. Jetons un coup d’œil à certains vibromasseurs.

Les vibrateurs clitoridiens sont utilisés pour stimuler le clitoris et sont utilisés de manière externe. Nombre de ces vibrateurs sont conçus pour exercer une pression sur le clitoris, ce qui stimule toutes ces délicieuses terminaisons nerveuses (plus de 10 000). Il existe également des vibrateurs clitoridiens à succion qui utilisent une douce action de succion pour stimuler votre moteur.

Pour atteindre l'orgasme avec un vibromasseur clitoridien, cela dépend du type de vibromasseur que vous utilisez. Mais le plus souvent, il faut le maintenir sur ou près de votre clitoris pour ressentir des vibrations sensuelles. Vous pouvez pratiquer différentes techniques et pressions pour un plaisir optimal et un orgasme parfait.

Un vibromasseur point G est un vibromasseur interne à insérer dans le vagin pour stimuler le point G. Le point G, qui fait partie du réseau clitoridien, est une zone érogène située à environ cinq à huit centimètres de la paroi vaginale antérieure (avant). Il a une texture distincte, légèrement spongieuse, et peut être stimulé soit par les doigts, soit par un sex-toy.

Pour atteindre l'orgasme avec un vibromasseur point G, il faut en trouver un qui vous convienne. Avec la forme et la taille adaptées. Un vibromasseur point G est doté d'un bout incurvé, ce qui est essentiel pour atteindre l'orgasme. La courbe est nécessaire pour atteindre réellement cette merveilleuse zone érogène.  

Vous pouvez choisir un gode ou un vibromasseur, les deux étant absolument érotiques et excitants. Pour atteindre l'orgasme avec un vibromasseur point G, il faut généralement le tenir immobile et ne pas le faire avancer. Mais veillez à bien lire le mode d'emploi de votre nouveau jouet avant de l'utiliser pour une satisfaction optimale.

Un vibromasseur à double stimulation est une création magique qui permet de stimuler simultanément le clitoris et le point G. Imaginez une combinaison des vibromasseurs mentionnés plus haut... un délice doublé. 

Pour utiliser un vibromasseur à double stimulation jusqu'à l'orgasme, il vous suffit d'insérer une partie dans le vagin pour stimuler le point G et de placer la seconde partie sur votre clitoris. Lorsque vous allumez le système et trouvez le réglage idéal, vous sentirez des vibrations chaudes sur deux zones érogènes à la fois.

Bien que les vibromasseurs anaux soient conçus pour tous, nous tenions à en parler aux dames. L'anus, tout comme le clitoris, regorge de terminaisons nerveuses, ce qui en fait le point idéal pour les orgasmes anaux. De plus, lorsque vous pratiquez la stimulation anale, vous stimulez indirectement le point G et le point A. Oui... Le point A.

Le point A est une zone lisse située sur la paroi avant du vagin, à côté du col de l'utérus. Il est environ deux centimètres plus profond que le point G à l'intérieur du vagin et agit en augmentant la lubrification naturelle. 

La stimulation du point A a également le pouvoir d'exciter davantage Madame et de provoquer des orgasmes plus forts. Un vibromasseur anal peut donc tout naturellement provoquer des orgasmes puissants.  

Il faut évidemment aimer ou être intrigué(e) par la stimulation anale. Si vous êtes novice, allez-y doucement et utilisez toujours une quantité généreuse de lubrifiant (plus d'informations sur les lubrifiants ci-dessous).

Si vous ressentez une quelconque douleur ou gêne, faites une pause. Doucement mais sûrement, insérez le jouet anal de votre choix et testez-le facilement en suivant les instructions. 

Maintenant que nous avons abordé les principes de base et les nouvelles approches de la masturbation pour les dames, intéressons-nous à un autre aspect. Comment pimenter vos séances de masturbation.

Ces 5 méthodes, originales, peuvent faire de vos séances d'amour de soi quelque chose d'encore plus spécial et transcendant.

Si vous voulez vous procurer du plaisir, gardez votre culotte quand vous vous masturbez. C'est une technique de masturbation très simple et non invasive qui peut déclencher de nouvelles vagues de plaisir, et qui vous permet d'explorer des sensations avec différentes textures. 

Se masturber en gardant sa culotte, vous pouvez soit utiliser vos doigts pour faire glisser votre clitoris et votre vulve, soit ajouter un vibrateur à balles ou un masseur pour plus d'euphorie.

Lancez-vous dans une nouvelle aventure avec un vibromasseur portable ! Ces magnifiques sex-toys se déclinent en deux styles différents : certains sont à insérer dans le vagin et restent bien en place lorsque vous portez vos vêtements. D'autres sont à porter à l'extérieur, plus précisément à poser délicatement sur votre clitoris et votre vulve, et vibrent tout doucement (comme le Vibromasseur portable Frida). Ils fonctionnent avec une commande à distance et peuvent aussi être utilisés via une application.  

Vous pouvez ainsi savourer un accès secret au plaisir en public ou en privé. Peut-on imaginer quelque chose de plus érotique ?  

Plutôt que d'utiliser vos doigts ou un sex-toy, vous pouvez vous exciter avec un objet de votre maison. Un coussin, par exemple, est un objet de choix pour beaucoup d'entre vous.

Il suffit de trouver un objet qui stimule votre vulve et/ou votre clitoris, de vous allonger sur le ventre et de le tripoter ou de le frotter. Cette méthode peut vraiment augmenter votre niveau d'excitation et vous donner envie de vous toucher encore plus intimement sous l'effet de votre libido accrue. 

Nous avons brièvement parlé de la double stimulation, et au cas où vous ne l'auriez pas essayée, nous vous la recommandons vivement ! Cette forme de plaisir peut être bien plus intense qu'un orgasme du clitoris ou du point G, car elle vous procure une double libération sexuelle.

Si vous n'avez jamais essayé la double stimulation, vous risquez d'y prendre goût, car c'est vraiment une sensation et un orgasme différents.

Le squirting ne convient pas à tout le monde, mais si vous voulez essayer... Rien ne vous en empêche. C’est souvent la stimulation du point G qui vous fait éjaculer, Mesdames. Tout est dans le mouvement « aguicheur », qui consiste à insérer les doigts dans le vagin et à les replier de manière à imiter un geste aguicheur.

Pour que ce soit plus simple, l’utilisation d’un vibromasseur point G peut être beaucoup plus confortable que de faire soi-même le mouvement « aguicheur ».

Comment savoir que l’on est sur le point d’éjaculer ? On a souvent l'impression que l'on va faire pipi. Bien des gens sont intimidés par cette expérience, car ils croient vraiment que c'est de l'urine. Nous vous suggérons de soulager votre vessie au préalable afin d'éliminer toute anxiété.

Mais n'oubliez pas que toutes les femmes ne peuvent pas squirter. Ce n'est pas grave si vous n'y arrivez pas. Mais il n'y a pas de mal à essayer... juste pour le plaisir !

Dans un autre registre, parlons des lubrifiants ! La particularité, c’est que le vagin se lubrifie naturellement dans de bonnes circonstances (lorsque la personne est excitée, par exemple).

Mais certains facteurs peuvent limiter la sécrétion de lubrifiant. Et même si ce n'est pas le cas, un peu d'humidité en plus ne fait pas de mal. 

Il existe tellement de lubrifiants, et trouver celui qui vous convient le mieux peut vraiment faire une grande différence dans vos moments coquins.

Dans une approche holistique, notre gamme Sex Au Naturel est une collection de produits de bien-être intime. Elle met l'accent sur la nature et utilise des ingrédients d'origine végétale. Les produits sont également exempts de phtalates, de glycérine, de colorants, de sucre et de gluten.

Sex Au Naturel mis à part, répondons à quelques questions importantes sur le lubrifiant...

En général, l'huile de noix de coco est sans danger et efficace pour la lubrification. De plus, elle coule et hydrate parfaitement.

Vous aimerez peut-être notre Finger Play Gel (gel de masturbation) à base d'eau, qui a le goût et l'odeur de la noix de coco. Il est également compatible avec les jouets à succion, un vrai bonus ! 

Toutefois, l'huile de noix de coco pure n'est pas toujours compatible avec les sex toys et les préservatifs. Faites donc attention.

Ce n'est pas le meilleur lubrifiant à utiliser pour la masturbation. Oui, elle peut réduire la friction, mais elle peut aussi introduire des bactéries dans votre zone intime, ce qui peut entraîner une infection. 

La vaseline contient également des produits pétrochimiques. Ce n'est donc probablement pas une bonne idée de l'utiliser comme lubrifiant... surtout si vous souhaitez l'insérez.

Voilà une question délicate. Certains produits contiennent des ingrédients qui peuvent irriter la peau, comme l'alcool, les conservateurs et les parfums. Avec ces types de lotions, vous pouvez subir sécheresse, gonflement et rougeur.

Par ailleurs, la plupart des produits peuvent interférer avec le pH naturel du vagin et nuire aux bactéries saines.

En revanche, si vous souhaitez vous masturber avec une crème, nous vous recommandons une crème/un lubrifiant à base d'eau.

Pour se masturber avec une lotion, il faut en mettre une quantité généreuse dans vos mains ou sur la zone intime pour créer un effet humide et glissant. 

Nous vous suggérons toutefois de vérifier les ingrédients avant d'utiliser la lotion et de vous assurer qu'elle est sans danger pour un usage interne. 

Alors que ce dont nous avons parlé précédemment ne concerne que la nature physique, nous oublions une partie pertinente. L'amour de soi... Une connexion du corps et de l’esprit pendant la masturbation. 

Participer à l'acte physique de la masturbation a certes ses avantages, et conduit souvent à l'orgasme. Mais quelque chose de particulièrement puissant peut également se produire lorsque nous utilisons notre corps tout entier pour prendre du plaisir. Il s'agit essentiellement de ressentir une connexion profonde avec soi-même et son corps tout en parcourant les zones les plus agréables.

La masturbation a, en fait, longtemps été un sujet tabou. Beaucoup de honte entoure encore ceux qui se masturbent, notamment les femmes, et il existe encore un stigmate parfois inébranlable. 

Mais au lieu d'adopter cette attitude, nous voulons en changer le discours. La tâche peut toutefois être ardue. Prenons l’éducation sexuelle. La masturbation et l'amour de soi par le toucher physique ne sont pas enseignés dans les écoles. 

« Le fait de ne pas enseigner la masturbation crée et renforce l'idée que la masturbation est une pratique honteuse, qui repose sur des jugements moraux et non sur des données probantes de santé publique », déclare Andrea Barrica, fondatrice de O.school. 

Mais si vous envisagez la masturbation sous un angle différent, qui vous libère de la honte, de la culpabilité et qui vous montre qu'elle est l’une des plus grandes formes d'amour de soi, vous en profiterez davantage.  

Vous apprendrez rapidement que la masturbation peut renforcer votre estime de soi en passant un moment privilégié avec vous-même. Vous pourrez également identifier ce qui est agréable et ce qui ne l'est pas. La masturbation vous donne souvent l'occasion d'aimer et d'accepter votre corps (encore plus).

En d'autres termes, pendant l'acte physique de la masturbation, vous répondez à vos besoins physiques, mais vous amenez également votre cerveau sur une nouvelle voie, celle de l'amour de soi, de l'acceptation de soi et du soin de soi. 

Connaître ses besoins sexuels et y répondre, voilà un acte d'amour de soi. Connaître ses désirs et savoir comment les satisfaire soi-même, aussi.

Pour en venir à l'essentiel, rappelez-vous que le clitoris n'a qu'un seul but : le plaisir ! La masturbation n’est ni honteuse ni taboue, c’est un besoin naturel !

Et il y a tellement de façons amusantes, originales et aventureuses de s'y adonner.

C'est tout simplement génial que les femmes acceptent leur corps et profitent de leurs séances d'amour de soi en solo pour se connecter avec elles-mêmes plus en profondeur.

Cette expérience corps-esprit offre de nombreux bienfaits pour en profiter sans culpabilité et avec envie.