Résolutions pour 2024 : Lancez votre parcours vers le bien-être total grâce à votre bien-être sexuel

La fin de quelque chose marque toujours le début d’une chose nouvelle. Les nouveaux départs nous poussent à atteindre de nouveaux buts, à revenir sur le droit chemin ; à s’en détourner, à le reprendre, ou même à en emprunter un autre. Avec la nouvelle année, on remet les compteurs à zéro et alors que certains se jurent de commencer le sport, d’autres se promettent de se remettre à lire. Chaque liste de bonnes résolutions est unique, mais s’il y a une chose qui nous unit tous dans ce nouveau départ, c’est bien l’envie d’améliorer tous les aspects de notre vie. Bonnes vies et bonnes résolutions vont aujourd’hui de pair. 

Rechercher le bien-être est une volonté innée chez l’humain, il n’y a rien d’étrange ou de mauvais à vouloir l’atteindre. De fait, « bien-être » a été l’un des mots les plus employés cette année. En cause, le contexte que nous connaissons : deux ans d’incertitude que nous traversons, les liens que nous avons rétablis suite aux confinements, une remise en ordre de nos priorités… Tout cela nous pousse à rechercher des moments chers, plus de plaisir, un meilleur équilibre. En somme : à rechercher le bonheur. 

Où se situe le bien-être

Le bien-être se rencontre n’importe où, à n’importe quelle heure, seule ou accompagnée. C’est le désir qui vise le bien-être et non l’inverse (comme nous en avons l’habitude). La recherche de votre bien-être ne réside peut-être pas dans celui de quelqu’un d’autre, car vos désirs ne sont pas les mêmes. La clé pour atteindre votre bien-être est donc de savoir ce qui vous plaît ou non.

Nous faisons souvent les choses par habitude, et ce dans tous les domaines, pas seulement au regard de notre sexualité. Ce qui pourrait sembler anodin et amusant comme sortir faire la fête peut ne pas l’être pour tous. Mais, cette activité « anodine et amusante » vous pousse vers une réalité que vous ne désirez pas vraiment, mais que vous pensez être la bonne. 

Soyons clairs, sortir faire la fête peut être super pour quelqu’un qui aime ça ; mais, pour celui qui n’aime pas ? Cette réflexion peut s’appliquer à tous les domaines : vos habitudes, vos pratiques sexuelles, vos loisirs, votre travail… Être trop sûr(e) de soi peut nous éloigner de notre bien-être. Alors, comment s’en approcher ?

C'est aussi simple que de voux écouter

On entend toutes sortes de choses autour de nous. Les idées reçues et l’imaginaire collectif nous mènent très souvent à des situations auxquelles nous ne souhaitions pas du tout arriver. Est-ce-que je veux être ici ? Est-ce que ça me donne vraiment envie ? Est-ce que j’aime ça ? Qu’est-ce que je désire vraiment ?

Se questionner et s’écouter, c’est là un exercice très sain pour en apprendre plus sur vous-même et sur vos goûts. Même si vous avez une personnalité bien définie, un caractère trempé et que vos habitudes en disent assez long sur la personne que vous êtes, détendez-vous et réfléchissez : si je pouvais faire ce que je veux là maintenant, qu’est-ce que je ferais ? C’est là que les réponses commencent.  

Le bien-être, un tout

Mais qu’englobe le concept vu et revu de « bien-être » ? Est-ce la recherche, mensongère et frustrée, d’un bonheur perdu ? Pas vraiment. Nous avons déjà établi que le bonheur est fait de moments ponctuels ; qu’une vie heureuse est composée de ces moments de bonheur. Mais le bien-être (bien qu’il soit la source du bonheur) a une part de responsabilité : créer avec ce dont vous disposez une réalité que vous souhaitez vivre. Pa exemple, qu’on vous fasse la surprise de vous inviter dans votre restaurant préféré, c’est un moment de bonheur. Prendre la décision d’y aller parce que vous en avez envie, c’est agir pour votre bien-être. Et si vous vous posiez la question, oui, c’est aussi un moment de bonheur. 

Le bien être est un équilibre, c’est la recherche du plaisir. Il s’éloigne de l’hédonisme ou de la vanité car c’est une recherche consciente de ce que nous voulons réellement, et de ce que nous méritons. Il renferme en plus, à la fois le bien-être physique et psychologique, tout comme le bien-être spirituel, afin que vous puissiez prendre soin et chérir chaque partie de vous-même avec ce qui vous plaît réellement, ce qui vous enrichit et participe de votre équilibre. 

Le bien-être sexuel, un maillon

Le bien-être sexuel entre évidemment dans la catégorie du bien-être en général. C’est un maillon de la chaîne complexe qui vous définit. Prendre soin de votre bien-être sexuel c’est travailler sur votre bien-être. Vous questionner et être à l’écoute s’appliquent aussi au domaine de la sexualité. Reconnecter avec vos vrais désirs, donner la priorité à votre plaisir, connaître votre corps, en profiter et vous éloigner des idées reçues vous permettra d’établir une relation saine et privilégiée avec votre sexualité. 

La sexualité alimente les autres paramètres de votre corps. Au niveau physique, c’est un excellent exercice cardio-vasculaire, elle renforce les muscles pelviens grâce aux contractions lors de l’orgasme, rend la peau plus belle, développe un meilleur système immunitaire et diminue la douleur. Au niveau psychologique, elle améliore l’estime et la perception de soi, libère des endorphines qui diminuent le stress et créent une agréable sensation de bien-être et de relaxation qui aide à trouver le sommeil. Et au niveau spirituel, interpersonnel ou intrapersonnel, elle aide à consolider des liens avec les autres ou avec son soi intérieur. Le sexe est un langage inné qui unit les personnes ou vous reconnecte à votre état primaire. 

Maintenant, place aux bonnes résolutions.

Résolutions pour 2024

Le bien-être n’est pas hors de portée, mais il n’est pas absolu et constitue, en plus, un véritable travail de fond. Le bon côté est que chaque pas représente une avancée qui sera rarement réempruntée à l’envers. Prendre soin de vous et vous cajoler peuvent devenir un réel style de vie et une pleine philosophie de vie. Être à l’écoute de vos envies sexuelles, des pratiques qui vous plaisent, de la masturbation… peut devenir votre nouvelle façon de voir la vie où le plaisir a toute sa place.  

Que pensez-vous de ces résolutions pour 2024 ? Les tiendrez-vous ?

• Faire de mon plasir una priorité.
• Questionner mes désirs
• Reconstruire mes désirs.
• Respecter mon espace.
• Me reconnecter avec moi-même.
• Nourrir mon corps.
• Prendre soin de mon esprit.
• Fluir les idées reçues.

Ajoutez à cette liste de résolutions pour 2024 tout ce qui nourrit votre bien-être sexuel. Rappelez-vous que le bien-être s'obtient en se connaissant soi-même, en s'occupant de ses vrais désirs et en trouvant l'équilibre. Vous ne devriez pas vous engager à tenir les résolutions de quelqu'un d'autre, seulement les vôtres ! ;)