5 façons de réveiller la libido féminine

La première chose à laquelle nous vous demandons de réfléchir est de savoir si vous lisez cet article parce que vous essayez de répondre à des attentes en matière de libido ou de désir qui ne sont pas les vôtres, ou si c'est parce que vous vous sentez déconnecté de votre propre désir et que vous cherchez des moyens de le réactiver. Si c'est la deuxième option, restez dans le coin. 

Si c'est la première option, nous vous suggérons de d'assister à des séances de thérapiecar il se peut que vous ayez d'autres choses à travailler que votre libido. Attention ! Mais cela vaut aussi pour la deuxième option, car vous pouvez certainement mieux y travailler qu'en lisant un article. Avec une intervention plus personnalisée que ce qui se passe ici et avec vos propres outils d'activation.

En fait, le désir est l'une des raisons les plus courantes de suivre une thérapie.que ce soit parce que les gens pensent qu'ils n'ont pas assez, ou parce qu'ils pensent qu'ils ont trop. Mais décomposons le tout : pour commencer, qu'est-ce que le désir ?

Désirs au pluriel

L'un des nombreux pièges dans lesquels nous tombons est de penser que le désir est une "entité" qui va et vient. Et cela se produit parce que nous utilisons ce terme au singulier. En parlant du désir, la plupart des gens croient qu'ils peuvent y accéder ou l'éveiller avec un type d'interrupteur, ou encore que c'est une chose à taille unique. Comme s'il n'y avait qu'une seule façon de désirer ou un seul désir.

C'est pourquoi il est important pour nous d'utiliser la forme plurielle. Lorsque nous parlons de désirs au pluriel, les possibilités et les options se multiplient. Et d'emblée, la liste de ce que nous entendons par "désir" s'élargit.

Ouvrir notre esprit comme ça nous aide à comprendre comment fonctionnent nos désirs, ce que nous désirons et ce que nous voulons, et comment notre corps réagit en conséquence.

Différence entre le désir et l'excitation

En sexologie, nous parlons de la façon dont les désirs sont la motivation ou l'intérêt pour quelque chose d'érotique, alors que l'excitation est la réponse physique à un stimulus plaisant.

Ou d'une manière plus simple : Les désirs sont ce qui cause le mouvement, et l'excitation est la réponse au mouvement. Et encore plus simple : Les désirs sont ce qui me fait envie, et l'excitation est la réponse à ce qui me fait envie, en d'autres termes, comment mon corps réagit.

En comprenant cette différence et en utilisant la forme plurielle, nous donnons à notre esprit une toute nouvelle feuille de route avec laquelle nous pouvons maintenant faire ces choses pour faire fonctionner la libido.

5 choses que vous pouvez faire pour activer vos désirs

1. Lisez, regardez, stimulez votre cerveau                    

Les désirs peuvent être déclenchés consciemment. Comment ? En inondant votre cerveau de stimuli. Lorsque vous trouvez des mots, des films ou des programmes télévisés qui stimulent ce que vous voulez faire, cela déclenche une réaction dans votre corps. Vous lui donnez des indices pour déclencher ce que vous recherchez. Pour trouver des désirs et faire travailler votre libido, vous devez trouver ce qui l'active et vous stimuler à partir de ce point.

2. Imaginer et planifier

Lorsque vous laissez votre esprit vagabonder, en créant des scénarios érotiques et en planifiant des rencontres dans votre tête, vous alimentez la partie de votre cerveau qui stimule la stimulation, la réaction et les désirs ; la zone totalement liée à l'excitation. C'est comme un muscle ; plus vous l'activez et l'entraînez, plus il voudra faire ce que vous imaginez. Mais pour cela, vous avez besoin des stimuli du point 1. 

3. Découvrez ce que vous aimez 

La plupart des personnes qui suivent une thérapie arrivent sans avoir découvert ce qui les excite et comment. Elles fondent leurs idées sur ce qui est considéré comme correct, sur ce que la société leur a donné comme exemple de désirs ou sur ce que leur environnement leur a fourni. Lorsque vous faites tomber ces barrières et que vous cherchez à découvrir vos désirs, vous vous connectez réellement à ce que votre corps exige de vous et, par conséquent, votre corps réagit.

4. Exigez ce que vous voulez

Il ne sert à rien de rester bloqué sur "c'est juste que mon partenaire ne comprend pas mes désirs". Nos partenaires ne sont pas des télépathes et, sans une communication fluide et des demandes de votre part, il est compliqué, voire presque impossible, qu'ils parviennent à vous exciter ou à vous procurer ce que vous recherchez dans une rencontre. Plus vous communiquerez et exigerez, plus votre propre plaisir sera grand, et plus vous aurez envie de le mettre en pratique.

5. Libérez-vous des jugements et des attentes

Ne tombez pas dans ce piège. Si vous voulez sérieusement étudier ce que vous aimez et comment votre corps y réagit, ne commencez pas par vous juger. Parce que si vous le faites, vous ne faites pas que vous limiter, vous vous punissez aussi. Et les plaisirs ne doivent pas être punis, ils doivent être appréciés. Et, bien sûr, une rencontre pleine d'attentes est vouée à l'échec. Parce que ça ne se passera jamais exactement comme on l'a imaginé dans notre tête. La meilleure chose à faire est de penser à l'avance, de communiquer, de faire des plans avec notre partenaire, puis de suivre le courant.