10 remedios herbales para aumentar la libido de forma natural

Sabemos que una vida sexual sana, ya sea con uno mismo o con la pareja, tiene un impacto significativo en el bienestar mental, físico y emocional. Intimar y conocer mejor nuestro cuerpo no sólo es un placer en sí mismo, que nos proporciona un subidón de endorfinas y oxitocina, además de otros beneficios, sino también una forma de adquirir más conciencia y confianza en uno mismo. 

Pero, por supuesto, no siempre estamos "de humor", lo que puede ser una fuente de estrés, especialmente para las parejas que tienen libidos desiguales.

En cualquier caso, tanto si lo haces en el ámbito del autocuidado sexualo si te pones sensual con otra persona, ¡hay una serie de remedios naturales que pueden aumentar tu libido!

De hecho, cuando lleguen esos momentos o periodos en los que no te sientes tan excitada, ¿por qué no recurrir a las hierbas y aumentar tu libido de forma natural y segura?

A continuación, te hablamos de 10 productos herbales, entre los que se incluyen algunos alimentos y especias deliciosos, que puedes disfrutar mientras aprovechas sus propiedades para aumentar la libido.

1. Yohimbina

La yohimbina es un alcaloide indólico derivado de la corteza del árbol de yohimbe de África Central. Su mayor reclamo a la fama es su capacidad para aumentar el flujo sanguíneo y los impulsos nerviosos a los genitales, por lo que se considera un afrodisíaco. 

En algunos casos, los propietarios de penes que padecen disfunción eréctil han descubierto que la yohimbina no sólo alivia su condición, sino que también aumenta su sensación y resistencia sexual. De hecho, un estudio de 2007 examinó a 29 propietarios de penes para comprobar la eficacia de esta corteza.

Los investigadores descubrieron que la yohimbina parece aumentar el vigor sexual y prolongar las erecciones. Además, la yohimbina no provocó efectos secundarios significativos, lo que la convierte en una opción de tratamiento segura y útil para la disfunción orgásmica.

2. Ashwagandha 

La ashwagandha es un arbusto que crece en Asia y África, y es un excelente remedio natural para el estrés, la presión arterial alta y un mejor funcionamiento de la inmunidad. Esto se debe a que contiene sustancias químicas que, según se dice, calman el cerebro y echan una mano al cuerpo cuando se trata de estrés físico y mental. Pero eso no es lo único para lo que sirve la ashwagandha...

En un estudio de 201550 propietarios de vulvas sanas recibieron una cápsula de 300 mg de HCARE (extracto de raíz de ashwagandha de alta concentración) dos veces al día durante ocho semanas.

Los resultados mostraron niveles significativamente más altos de funcionamiento sexual con una falta de efectos adversos, lo que sugiere que la ashwangandha es segura de consumir y un tratamiento útil para aquellos con disfunción sexual.

3. Raíz de maca

La raíz de maca, perteneciente a la familia de los rábanos, florece en el suelo de la cordillera de los Andes en Perú (de ahí que también se le llame "ginseng peruano"). Tiene un sabor a nuez, ligeramente parecido al caramelo, y se dice que es un superalimento absoluto, que proporciona a quienes lo toman una amplia gama de beneficios para la salud. Uno de estos beneficios es el aumento del deseo sexual.

En un estudio de 200257 propietarios de penes recibieron diferentes dosis de suplementos de raíz de maca durante un período de 12 semanas. Los resultados mostraron que aquellos que no tomaron el placebo tuvieron una sacudida en su libido después de apenas ocho semanas.

Lo bueno de la raíz de maca es que tiene la capacidad de aliviar algunos síntomas asociados a la posmenopausia. A estudio de 2008 descubrió que las dueñas de la vulva posmenopáusica experimentaron una reducción de la ansiedad y la depresión, así como un aumento del funcionamiento sexual, después de hacer uso de la raíz de maca.

4. Ginkgo Biloba

Comúnmente conocido como "ginkgo", el ginkgo biloba es una especie de árbol originario de China. Este árbol es tan especial, de hecho, que también se le conoce como "un fósil viviente", ya que es el único miembro superviviente de un antiguo orden de plantas. La medicina tradicional china suele recurrir a sus hojas y semillas como remedio natural para una serie de dolencias, pero el extracto de ginkgo es igualmente popular, sobre todo hoy en día.

Pero, ¿por qué el Ginkgo biloba es tan poderoso para la libido? Bueno, el ginkgo tiene el poder de mejorar los niveles de óxido nítrico en la sangre que, a su vez, mejora la circulación al dilatar los vasos sanguíneos. En otras palabras, puede haber una mejora del flujo sanguíneo a los genitales cuando el gingko está involucrado. 

Otro dato interesante sobre el gingko biloba es que puede tener efectos positivos a largo plazo cuando se trata de la disfunción sexual de los propietarios de la vulva... pero sólo cuando se utiliza junto con la terapia. A estudio de 2008 descubrió que quienes se sometieron a un tratamiento con ginkgo biloba y asistieron a sesiones regulares de terapia tuvieron un funcionamiento del orgasmo significativamente mejor en comparación con el grupo placebo.

5. Alholva

Las semillas de alholva son un ingrediente común en los platos del sur de Asia, y es una hierba que se ha utilizado en la medicina alternativa durante siglos. Estas semillas pueden utilizarse para condimentar una comida, mientras que sus hojas son sabrosas simplemente para devorarlas como hierbas o verduras. 

Lo que también es estupendo del fenogreco es que se ha demostrado que esta planta potencia la vida sexual de quienes experimentan una libido baja. 

En un estudio de 2011 publicado en Investigación sobre Fitoterapia60 propietarios de penes sanos experimentaron un aumento del deseo sexual en al menos una cuarta parte tras tomar un extracto de alholva dos veces al día durante seis semanas. Se cree que esto ocurre debido a los compuestos que se encuentran dentro de la semilla de alholva, las saponinas, que estimulan la producción de hormonas sexuales, incluida la testosterona.

6. Tribulus

El tribulus es una planta que produce frutos cubiertos de espinas y que prospera en lugares de clima seco como el sur de Eurasia y África. 

En muchas culturas, el tribulus se considera un afrodisíaco, ya que se dice que aumenta la libido de los que tienen niveles bajos de excitación. Pero, ¿existe la ciencia ciencia que respalde estas afirmaciones? En realidad, sí.

Los investigadores descubrieron que los propietarios del pene que tenían un deseo sexual reducido y tomaron 750-1500 mg de Tribulus terrestiris diariamente durante dos meses mostraron un aumento del deseo sexual en un 79 por ciento. Un gran porcentaje de propietarios de la vulva, que también tenían un deseo sexual reducido y tomaron 500-1500 mg del suplemento durante tres meses, revelaron que también experimentaron mayores niveles de excitación -67 por ciento de los sujetos de prueba, para ser precisos.

7. Pistachos

El pistacho forma parte de la familia de los anacardos, y su árbol produce semillas que han sido un alimento popular para muchos en todo el mundo durante siglos. 

Y, curiosamente, se sabe que el pistacho de Antep, un aperitivo tradicional turco, tiene algunos efectos favorables en lo que respecta a la libido.

En un estudio17 propietarios de penes que llevaban al menos un año con disfunción eréctil añadieron 100 g de pistachos a su dieta durante un total de tres meses. Los resultados mostraron un aumento significativo del funcionamiento eréctil, la satisfacción en las relaciones sexuales, la función orgásmica, la satisfacción general y el el deseo sexual.

Este cambio en la dieta también mostró una mejora en su colesterol sanguíneo, y estimuló un mejor flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

8. Catuaba

La catuaba es un remedio natural derivado de la corteza de los árboles de la selva brasileña. Se ha utilizado en la medicina, sobre todo en el ámbito de la excitación sexual y la estimulación del sistema nervioso, y a menudo se le denomina afrodisíaco. Pero, ¿qué es lo que lo hace tan notable en el ámbito del aumento de la libido?

Pues bien, el extracto de catuaba se considera un estimulante del sistema nervioso central. Pero a diferencia del café, no produce los efectos secundarios de la cafeína. Muchos remedios herbales asiáticos incluyen la catuaba para tratar la disfunción sexual, ya que se cree que tiene propiedades afrodisíacas que pueden aumentar la libido.

No sólo eso, sino que Brasil suele llamar a la corteza de la catuaba "poción de amor nº 9".

9. Bergamota

Encontrada en el sur de Italia, la bergamota es una fruta parecida al limón que tiene múltiples beneficios a la hora de aliviar dolencias de forma natural. 

Los aceites esenciales derivados de su cáscara se utilizan habitualmente en aromaterapia, y los extractos pueden emplearse para controlar los niveles altos de colesterol, la ansiedad y otras afecciones... incluida la disfunción eréctil en pacientes con diabetes.

En un estudio de 2016se administró la fracción polifenólica de la bergamota (BPF), un producto derivado del zumo de bergamota, a propietarios de penes que sufrían disfunción eréctil (DE). La disfunción eréctil puede ser un síntoma común de la diabetes de tipo 2, debido a posibles daños en los nervios y los vasos sanguíneos.

Sin embargo, se ha demostrado que el BPF mejora la disfunción eréctil por la forma en que favorece la salud del azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol en sangre. El BPF también tiene potentes propiedades antioxidantes que podrían restaurar el revestimiento de los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya más libremente, reduciendo las posibilidades de DE.

10. Azafrán

Puede que uno pague una buena suma para animar sus comidas con una pizca de azafrán, pero cuando se trata de esta especia, ¡un poco da para mucho! 

Añadir una pequeña cantidad de azafrán a comidas como la paella puede aportar todo tipo de sabores y colores intensos, convirtiéndola en un placer para la vista y el paladar. Pero, ¿merece la pena el azafrán cuando se trata de la libido? Pues bien, según un estudio de 2012un par de hebras de esta especia puede aumentar los niveles de deseo sexual.

La investigación se llevó a cabo en 38 mujeres que tomaban el medicamento Fluoxetina debido a una depresión grave. Se dice que este medicamento induce la disfunción sexual en algunas pacientes y los investigadores estaban interesados en saber si el azafrán podría ayudarlas a potenciar su excitación sexual una vez más. 

Los resultados mostraron que esta especia puede mejorar de forma segura y eficaz los problemas sexuales causados por la Fluoxetina, como la excitación y la lubricación.

Ahora que has conocido 10 remedios herbales para aumentar tu libido, ¿no sería genial que hubiera un suplemento natural que contuviera múltiples remedios para mejorar la sexualidad? ¿Algo que te diera ese escurridizo brillo del orgasmo y un resorte en tu paso?

El suplemento dietético "Orgasm Glow".

El Suplemento Dietético Orgasm Glow de Bijoux Indiscrets es una mezcla de ingredientes naturales y extractos de hierbas formulada para aumentar sus niveles de excitación y proporcionar a su cuerpo un merecido equilibrio.

Cada caja contiene 60 cápsulas compuestas por ashwagandha, tribulus terrestris, zinc, l-arginina y damiana. Estos ingredientes le proporcionarán menos estrés, mayor deseo sexual, mejor inmunidad y una sensación general de satisfacción sexual. Básicamente, todo lo bueno sin usar drogas sintéticas que producen efectos secundarios negativos. Opte por lo natural y resplandezca sin esfuerzo, como debe ser.

Entonces, ¿no crees que ha llegado el momento de dar una vuelta a tu libido? Nosotros sí.

 

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