10 remedios herbales para aumentar la libido de forma natural

Sabemos que una vida sexual sana, ya sea con uno mismo o con la pareja, tiene un impacto significativo en el bienestar mental, físico y emocional. Tener relaciones íntimas y aprender más sobre nuestro cuerpo no es sólo un placer en sí mismo, que nos proporciona un subidón de endorfinas y oxitocina, además de otros beneficios, sino también una forma de ser más conscientes de nosotros mismos y de tener más confianza en nosotros mismos. 

Pero, por supuesto, no siempre estamos "de humor", lo que puede ser una fuente de estrés, especialmente para las parejas que tienen libidos dispares.

En cualquier caso, tanto si lo haces en el ámbito del autocuidado sexualo te pongas sensual con otra persona, ¡hay un montón de remedios naturales que pueden aumentar tu libido!

De hecho, en esos momentos o periodos en los que no te sientes muy excitada, ¿por qué no recurrir a las plantas medicinales y aumentar la libido de forma natural y segura?

A continuación, le hablamos de 10 productos a base de plantas, incluidos algunos deliciosos alimentos y especias, de los que puede disfrutar mientras aprovecha sus propiedades para aumentar la libido.

1. Yohimbina

La yohimbina es un alcaloide indólico derivado de la corteza del árbol yohimbe de África Central. Su mayor reclamo para la fama es su capacidad para aumentar el flujo sanguíneo y los impulsos nerviosos a los genitales, por lo que se considera un afrodisíaco. 

En algunos casos, los propietarios de penes que padecen disfunción eréctil han descubierto que la yohimbina no sólo aliviaba su dolencia, sino que también aumentaba su sensación sexual y su resistencia. De hecho, un estudio de 2007 analizó a 29 propietarios de penes para probar la eficacia de esta corteza.

Los investigadores descubrieron que, de hecho, la yohimbina parece aumentar el vigor sexual y prolongar las erecciones. Además, la yohimbina no provocó efectos secundarios significativos, lo que la convierte en una opción de tratamiento segura y útil para la disfunción orgásmica.

2. Ashwagandha 

La ashwagandha es un arbusto que crece en Asia y África, y es un excelente remedio natural contra el estrés, la hipertensión y un mejor funcionamiento inmunitario. Contiene sustancias químicas que calman el cerebro y ayudan al organismo a combatir el estrés físico y mental. Pero la ashwagandha no sólo sirve para eso...

En un estudio de 2015se administró a 50 propietarios de vulvas sanos una cápsula de 300 mg de HCARE (extracto de raíz de ashwagandha de alta concentración) dos veces al día durante ocho semanas.

Los resultados mostraron niveles significativamente más altos de funcionamiento sexual con ausencia de efectos adversos, lo que sugiere que el consumo de ashwangandha es seguro y un tratamiento útil para quienes padecen disfunción sexual.

3. Raíz de Maca

La raíz de maca, de la familia del rábano, florece en el suelo de la cordillera de los Andes, en Perú (de ahí que también se la llame "ginseng peruano"). Tiene un sabor a nuez, ligeramente parecido al caramelo, y se dice que es un superalimento absoluto, que proporciona a quienes lo toman una amplia gama de beneficios para la salud. Uno de estos beneficios es el aumento del deseo sexual.

En un estudio de 2002se administraron dosis variables de suplementos de raíz de maca a 57 propietarios de penes durante 12 semanas. Los resultados mostraron que los que no tomaron el placebo tuvieron una sacudida en su libido después de sólo ocho semanas.

Lo que también es genial de la raíz de maca es que tiene la capacidad de aliviar algunos síntomas asociados a la posmenopausia. A estudio de 2008 encontró que los propietarios de vulva posmenopáusicas experimentaron una reducción de la ansiedad y la depresión, así como un aumento en el funcionamiento sexual, después de hacer uso de la raíz de maca.

4. Ginkgo Biloba

Comúnmente conocido como "ginkgo", el ginkgo biloba es una especie de árbol originaria de China. De hecho, este árbol es tan especial que también se le conoce como "un fósil viviente", ya que es el único miembro superviviente de un antiguo orden de plantas. La medicina tradicional china suele recurrir a sus hojas y semillas como remedio natural para una serie de dolencias, pero el extracto de ginkgo es igual de popular, sobre todo hoy en día.

Pero, ¿por qué el Ginkgo biloba es tan poderoso para la libido? Bueno, el ginkgo tiene el poder de mejorar los niveles sanguíneos de óxido nítrico que, a su vez, mejora la circulación dilatando los vasos sanguíneos. En otras palabras, puede haber una mejora del flujo sanguíneo a los genitales cuando el gingko está involucrado. 

Otro dato interesante sobre el gingko biloba es que puede tener efectos positivos a largo plazo cuando se trata de la disfunción sexual de los propietarios de la vulva... pero sólo cuando se utiliza junto con la terapia. A estudio de 2008 descubrió que quienes se sometieron a un tratamiento con ginkgo biloba y asistieron a sesiones regulares de terapia tuvieron un funcionamiento del orgasmo significativamente mejor en comparación con el grupo placebo.

5. Alholva

Las semillas de fenogreco son un ingrediente habitual en los platos del sur de Asia, y es una hierba que se utiliza en medicina alternativa desde hace siglos. Estas semillas pueden utilizarse para condimentar una comida, mientras que sus hojas son sabrosas simplemente para devorarlas como hierbas o verduras. 

Lo mejor del fenogreco es que se ha demostrado que esta planta estimula la vida sexual de las personas con libido baja. 

En un estudio de 2011 publicado en Investigación sobre Fitoterapia60 personas sanas con pene experimentaron un aumento del deseo sexual de al menos una cuarta parte tras tomar un extracto de alholva dos veces al día durante seis semanas. Se cree que esto se debe a los compuestos que se encuentran en el interior de la semilla de alholva, las saponinas, que estimulan la producción de hormonas sexuales, incluida la testosterona.

6. Tribulus

El tribulus es una planta que produce frutos cubiertos de espinas y prospera en lugares de clima seco como el sur de Eurasia y África. 

En muchas culturas, el tribulus se considera un afrodisíaco, ya que se dice que aumenta la libido de las personas con niveles bajos de excitación. Pero, ¿existe ciencia que respalde estas afirmaciones? La verdad es que sí.

Los investigadores descubrieron que los propietarios del pene que tenían un deseo sexual reducido y tomaron 750-1500 mg diarios de Tribulus terrestiris durante dos meses mostraron un aumento del deseo sexual del 79%. Un gran porcentaje de propietarios de vulva, que también tenían un deseo sexual reducido y tomaron 500-1500 mg del suplemento durante tres meses, revelaron que también experimentaron mayores niveles de excitación -67 por ciento de los sujetos de prueba, para ser precisos.

7. Pistachos

El pistacho pertenece a la familia de los anacardos, y su árbol produce semillas que durante siglos han sido un alimento popular en todo el mundo. 

Y, curiosamente, el pistacho Antep, un aperitivo tradicional turco, tiene efectos favorables sobre la libido.

En un estudio17 propietarios de penes que sufrían disfunción eréctil desde hacía al menos un año añadieron 100 g de pistachos a su dieta durante un total de tres meses. Los resultados mostraron un aumento significativo de la función eréctil, la satisfacción en las relaciones sexuales, la función orgásmica, la satisfacción general y el deseo sexual.

Este cambio en la dieta también mostró una mejora de su colesterol en sangre, y estimuló un mejor flujo sanguíneo por todo el cuerpo.

8. Catuaba

La catuaba es un remedio natural derivado de la corteza de los árboles de la selva tropical brasileña. Se ha utilizado en medicina, sobre todo en el campo de la excitación sexual y la estimulación del sistema nervioso, y a menudo se considera afrodisíaco. Pero, ¿por qué es tan importante para aumentar la libido?

Pues bien, el extracto de catuaba se considera un estimulante del sistema nervioso central. Pero, a diferencia del café, no provoca los efectos secundarios de la cafeína. Muchos remedios herbales asiáticos incluyen la catuaba para tratar la disfunción sexual, ya que se cree que tiene propiedades afrodisíacas que pueden aumentar la libido.

No sólo eso, sino que Brasil suele llamar a la corteza de catuaba "Poción de amor nº 9".

9. Bergamota

Originaria del sur de Italia, la bergamota es una fruta parecida al limón que tiene múltiples beneficios a la hora de aliviar dolencias de forma natural. 

Los aceites esenciales derivados de su cáscara se utilizan habitualmente en aromaterapia, y los extractos pueden emplearse para controlar los niveles altos de colesterol, la ansiedad y otras afecciones... incluida la disfunción eréctil en pacientes con diabetes.

En un estudio de 2016se administró fracción polifenólica de bergamota (BPF), un producto derivado del zumo de bergamota, a propietarios de penes que sufrían disfunción eréctil (DE). La DE puede ser un síntoma común de la diabetes tipo 2, debido a posibles daños en nervios y vasos sanguíneos.

Sin embargo, se ha demostrado que el BPF mejora la disfunción eréctil porque contribuye a la salud del azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol sanguíneo. BPF también tiene potentes propiedades antioxidantes que podrían restaurar el revestimiento de los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya más libremente, reduciendo las posibilidades de ED.

10. Azafrán

Puede que uno pague un dineral por animar sus comidas con una pizca de azafrán, pero cuando se trata de esta especia, ¡un poco da para mucho! 

Añadir una pequeña cantidad de azafrán a comidas como la paella puede resaltar todo tipo de sabores y colores intensos, convirtiéndola en una delicia para la vista y el paladar. Pero, ¿merece la pena el azafrán para la libido? Según un estudio de estudio de 2012un par de hebras de esta especia pueden aumentar el deseo sexual.

La investigación se llevó a cabo con 38 mujeres que tomaban fluoxetina por depresión grave. Se dice que este medicamento induce disfunción sexual en algunas pacientes y los investigadores estaban interesados en saber si el azafrán podría ayudarlas a potenciar de nuevo su excitación sexual. 

Los resultados mostraron que esta especia puede mejorar de forma segura y eficaz los problemas sexuales causados por la Fluoxetina, como la excitación y la lubricación.

Ahora que ya conoces 10 remedios herbales para aumentar la libido, ¿no sería genial que existiera un suplemento natural que contuviera múltiples remedios para mejorar la sexualidad? ¿Algo que te diera ese escurridizo brillo del orgasmo y un resorte en tu paso?

Suplemento dietético Orgasm Glow.

El Suplemento Dietético Orgasm Glow de Bijoux Indiscrets es una mezcla de ingredientes naturales y extractos de hierbas formulada para aumentar sus niveles de excitación y proporcionar a su cuerpo un merecido equilibrio.

Cada caja contiene 60 cápsulas compuestas de ashwagandha, tribulus terrestris, zinc, l-arginina y damiana. Estos ingredientes le proporcionarán menos estrés, mayor deseo sexual, mejor inmunidad y una sensación general de satisfacción sexual. Básicamente, todo lo bueno sin usar drogas sintéticas que producen efectos secundarios negativos. Pásese a lo natural y resplandezca sin esfuerzo, como debe ser.

Entonces, ¿no crees que ha llegado el momento de darle una alegría a tu libido? Nosotros sí.

 

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