Wenn Sie in dieser Frühjahrs-/Sommersaison Ihr Schlafzimmer aufpeppen wollen, gibt es keine bessere Möglichkeit, als Sex ohne Penetration in Ihre sexuelle Routine aufzunehmen.

Für viele Menschen (vor allem für heterosexuelle Paare) ist P-into-V-Sex das Hauptereignis, während nicht-penetrierende Aktivitäten an den Rand gedrängt werden. Aber nicht-penetrativer Sex kann genauso viel Spaß und Freude machen wie penetrativer Sex. 

Lassen Sie uns also über all die Möglichkeiten sprechen, wie Sie tollen Sex ohne Penetration haben können. 

Sex ohne Penetration oder nicht-penetrativer Sex ist eine sexuelle Aktivität, bei der es zu keinerlei Penetration kommt. Das bedeutet, dass kein Penis, Sexspielzeug, Finger oder andere Gegenstände in die Vagina oder den Anus eingeführt werden.

In unserer heteronormativen Gesellschaft wird penetrativer Sex (insbesondere P-into-V) seit Jahrhunderten auf ein Podest gestellt und von vielen Menschen auf der ganzen Welt als Norm angesehen. Aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, tollen Sex zu haben. Und es ist wichtig, die Tatsache anzuerkennen, dass jeder Sex genauso wichtig, gültig und lustvoll ist! 

Die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen mit Vulva schwanger werden, wenn kein penetranter Vaginalsex stattfindet, ist sehr gering. Es besteht jedoch eine Chance, wenn auch eine sehr geringe. 

Das kann passieren, wenn ein Penis über die Vulva ejakuliert und der Samen durch das Fingerspiel versehentlich in die Scheide gelangt. Wenn Sie also nicht schwanger werden wollen, sollten Sie vorsichtig sein, wie Sie Sex ohne Penetration haben. 

Auch wenn es nicht zu einer Penetration kommt, heißt das nicht, dass man sich nicht mit einer STI anstecken kann. Wenn Sie bei sexuellen Aktivitäten wie Oralverkehr mit den Genitalien Ihres Partners und seinen Körperflüssigkeiten (wie Sperma oder Vaginalausfluss) in Kontakt kommen, besteht immer ein Risiko. Verwenden Sie also immer einen Schutz, wenn es angebracht ist. 

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum jemand Sex ohne Penetration mit einem Partner ausprobieren möchte:

Sogar 30 % der Frauen (und 5 % der Männer!) berichten, dass sie bei ihrer letzten sexuellen Begegnung Schmerzen beim Geschlechtsverkehr hatten. Für Frauen, können die Gründe für schmerzhaften Geschlechtsverkehr können die Wechseljahre, Scheidentrockenheit, Angst vor dem Sex, Beziehungsprobleme und mangelnde Freude am Sex sein, um nur einige zu nennen. 

Wenn Sie beim penetrativen Sex Schmerzen empfinden, können Sie den penetrativen Sex vom Tisch nehmen und andere, nicht-penetrierende sexuelle Aktivitäten ausprobieren, um den Sex mit einem Partner viel angenehmer zu gestalten. 

Wenn Sie penetrativen Sex vom Tisch nehmen und sich aus Ihrer Komfortzone herauswagen, um etwas anderes auszuprobieren als das, was Sie gewohnt sind, ermutigt Sie das zu mehr Kreativität beim Sex. Wenn Sie neue Arten von Sex mit Ihrem Partner ausprobieren, werden Sie neue, unerwartete Dinge entdecken, die Ihnen Spaß machen und Ihren sexuellen Horizont erweitern. 

Neuheit ist der Schlüssel zu jeder Beziehung (insbesondere zu langfristigen Beziehungen). Es geht um etwas Neues, Frisches, etwas, das man noch nicht ausprobiert hat. Neue Dinge im Schlafzimmer auszuprobieren ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um wieder etwas Neues und Aufregendes ins Schlafzimmer zu bringen. Neues ist gut für Ihre Beziehung, es ist gut für Ihr Gehirn und es kann auch gut sein für Ihre sexuelle Befriedigung zu verbessern.

Lassen Sie sich also von den besten nicht-penetrativen Sex-Ideen inspirieren:

Eine sinnliche Massage kann eine sehr intime Aktivität sein. Sie haben die Möglichkeit, Ihrem Partner zu zeigen, wie sehr Sie sich um ihn kümmern, ihm zu helfen, sich zu entspannen, und eine ganze Reihe von angenehmen Empfindungen zu genießen. 

Sie können Ihrem Partner eine Ganzkörpermassage geben oder eine erotische Massage die mit einem Happy End für ihn oder sie endet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein gutes Massageöl wie unser Wärmendes Massage-Gel (für ein besonders angenehmes Kribbeln), ein Handtuch oder ein Laken, auf das sich Ihr Partner legen kann, und Ihre Hände.  

Dry Humping ist nicht nur etwas für Teenager - es kann in jedem Alter Spaß machen und erregend sein. Versuchen Sie, sich in verschiedenen Positionen und Bewegungen am Körper Ihres Partners zu reiben, verschiedene Arten von Kleidung zu tragen (verschiedene Materialien werden unterschiedliche Empfindungen hervorrufen) und vielleicht sogar ein Spielzeug zwischen Ihnen beiden für zusätzlichen Nervenkitzel einzusetzen. 

Du bist derjenige, der weiß, wie man sich selbst am besten zu berühren. Ziehen Sie also die gegenseitige Selbstbefriedigung mit Ihrem Partner in Betracht. Das bedeutet, voreinander zu masturbieren. 

Das kann in mehrfacher Hinsicht erregend und aufregend sein: Erstens befriedigen Sie sich selbst, was ein tolles Gefühl ist. Zweitens sehen Sie, wie Ihr Partner sich selbst befriedigt, was die Sache noch voyeuristischer macht. Drittens: Ihr Partner sieht Ihnen zu, also ist auch ein bisschen Exhibitionismus im Spiel. 

Und schließlich können Sie sehen, wie Ihr Partner es mag, berührt zu werden, so dass Sie lernen können, ihn besser zu befriedigen. Das Gleiche gilt für sie - sie können zusehen, lernen und gleichzeitig genießen. 

Die Begriffe "Partner-Masturbation" und "gegenseitige Masturbation" werden oft synonym verwendet, aber die beiden Aktivitäten unterscheiden sich doch ein wenig. Bei der Partnermasturbation masturbieren Sie und Ihr Partner sich gegenseitig und nicht sich selbst. 

Sobald Sie die gegenseitige Selbstbefriedigung ausprobiert und gelernt haben, wie Sie sich am besten mit Berührungen vergnügen können, sollten Sie sich überlegen, ob Sie das Wissen anwenden und sich gegenseitig masturbieren wollen. 

Wenn Sie Spaß an Voyeurismus/Exhibitionismus haben, sollten Sie die Selbstbefriedigung zu zweit vor dem Spiegel in Betracht ziehen. Das kann sowohl für Sie als auch für Ihren Partner ein sehr erregendes Erlebnis sein. 

Keine Liste von Sex ohne Penetration wäre vollständig ohne Oralsex. Es ist eine der lustvollsten Arten von sexuellen Aktivitäten, die viele Menschen genießen. Wenn Sie noch nicht viel davon erlebt haben, dann sollten Sie es unbedingt in Ihr sexuelles Repertoire aufnehmen!

Für Blowjobs können Sie Folgendes verwenden essbares Gleitmittel wenn es Ihnen schwerfällt, genügend Speichel zu produzieren. Je feuchter, desto besser (immer, wenn es um Sex geht!), und schon ein kleiner Spritzer kann den Unterschied ausmachen. Alternativ können Sie auch etwas wie unser Mundwasser-Spray das die Speichelproduktion anregt. 

Beim Cunnilingus macht es immer Spaß, weitere Empfindungen hinzuzufügen. Eine Möglichkeit ist der Wechsel zwischen verschiedenen Arten der Stimulation (Saugen, Lecken von oben nach unten, Lecken von einer Seite zur anderen, Knabbern mit den Zähnen, usw.). 

Eine weitere Möglichkeit, die Empfindungen zu steigern, ist die Verwendung von Produkten wie unserem Oralsex-Balsam, der einen kühlenden Effekt hat, der gut mit der Wärme deines Mundes zusammenarbeitet und die Empfindungen verstärkt. 

Das Spiel mit den Brustwarzen ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie oder Ihr Partner Spaß an der Stimulation von Brustwarzen und Brüsten haben, sollten Sie es zu 100 % in Ihre sexuelle Routine einbauen. Manche Menschen können allein durch die Stimulation der Brustwarzen einen Orgasmus erleben!

Sie können die Brustwarzen mit Ihren Fingern stimulieren oder Ihren Mund einführen, um zusätzliche Empfindungen zu erzeugen. Wenn Sie abenteuerlustig sind und Sexspielzeug lieben, können Sie Nippelsauger oder Nippelklemmen verwenden, um das Saugen und das Schmerzspiel zu verstärken.

Unser Climax Nipple Play Gel ist ebenfalls eine wunderbare Ergänzung zum Nippelspiel. Seine kühlende Technologie ermöglicht es Ihnen, eine andere Art von Gefühl auf der Brustwarze hinzuzufügen und die Empfindungen weiter zu verbessern. 

Man muss nicht immer im selben Raum sein, um Sex zu haben. Egal, ob Sie eine Fernbeziehung führen oder nicht, Telefon-/Video-Sex kann eine gute Möglichkeit sein, Sex ohne Penetration zu haben. 

So können Sie Ihre Dirty-Talk-Fähigkeiten verbessern, Ihre Fantasie anregen und sich vielleicht sogar wohler und sicherer fühlen, wenn Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte mitteilen. 

Sie können auch Telefon-/Video-Sex oder sogar Sexting nutzen, um die Spannung aufzubauen, bevor Sie Ihren Partner persönlich treffen. 

Kunyaza ist eine alte afrikanische Sexualpraktik die sich auf die Stimulation der äußeren Vulva und der Klitoris konzentriert, um Squirting-Orgasmen auszulösen. Die Funktionsweise ist ziemlich einfach: Der erigierte Penis klopft, schlägt und reibt rhythmisch die Klitoris und die Vaginalöffnung, bis ein Orgasmus (oder in manchen Fällen sogar ein Squirting) erreicht wird. 

Warum probieren Sie diese Technik nicht beim nächsten Mal aus, wenn Sie Sex mit Ihrem Partner haben? Es kann einige Zeit dauern, bis Sie beide den richtigen Rhythmus und die Art des Klopfens, Reibens und andere Arten der Stimulation gefunden haben, bis Sie die Rotation gefunden haben, die das meiste Vergnügen bringt. Seien Sie also bereit für eine lustvolle Erkundung!

Edging ist eine Sexualpraktik, bei der es darum geht, sich einem Orgasmus zu nähern und dann die Stimulation zu nutzen, ohne sich selbst oder den Partner zum Höhepunkt kommen zu lassen. Meistens werden mehrere Runden gemacht, um die Erregung aufzubauen, wodurch sich der Orgasmus am Ende viel angenehmer anfühlt. 

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Edging mit Ihrem Partner (oder alleine - es ist eine sehr vielseitige Sexualpraktik) ausprobieren können, und viele Möglichkeiten beinhalten Sex ohne Penetration. 

Sie können ganz einfach mit all den verschiedenen Arten von Sex experimentieren, die wir in der Liste bereits besprochen haben, und sich selbst oder Ihren Partner zum Orgasmus bringen, ohne dabei über die Stränge zu schlagen. 

Wenn Sie interessiert sind an Perversion zu erforschen und Machtspielchen zu erkunden, ist Edging ein guter Anfang. Wenn Sie die Kontrolle über den Orgasmus Ihres Partners übernehmen (oder sich Ihrem Partner hingeben und ihm erlauben, Ihre Orgasmen zu kontrollieren), ist das eine gute Möglichkeit, mit der Dom/Sub-Dynamik zu spielen und herauszufinden, ob es Ihnen gefällt. 

Unterschätzen Sie die Macht des Küssens nicht!

Das Küssen kann in einer Beziehung manchmal in den Hintergrund treten, vor allem, wenn man schon lange mit seinem Partner zusammen ist. Entweder küsst man sich nur, wenn es an der Zeit ist, Sex zu initiieren, als eine Form des Vorspiels vor der Penetration. 

Oder Sie tun es nur als schnelle und gedankenlose "Hallo/Auf Wiedersehen"-Geste. 

Aber Küssen kann so viel mehr sein. Und es kann eine hocherotische Aktivität sein, die nicht zwangsläufig zu penetrantem Sex oder anderen Dingen führen muss. 

Stellen Sie sich vor, Sie machen mit Ihrem Partner eine lange und heiße Knutschsession. Erweitern Sie das Spiel, indem Sie Dinge mitbringen wie kühlende Minzbonbons - Sie können ein Spiel spielen, bei dem Sie sich die Pfefferminzbonbons beim Küssen hin und her reichen. 

Sie können das Pfefferminz auch im Mund behalten, während Sie den Körper Ihres Partners küssen (ein kühler Pfefferminzhauch auf empfindliche Stellen wie Brustwarzen oder Hals kann sich für Ihren Partner sehr gut anfühlen). 

Eine weitere Möglichkeit, das Küssen spielerisch zu gestalten und mehr Spaß zu haben, besteht darin, sich beim Knutschen nicht zu berühren, indem ihr eure Hände hinter dem Rücken haltet. Versuchen Sie, wie lange Sie beide es aushalten, ohne sich zu berühren. Das ist schwieriger als es klingt!