10 pflanzliche Heilmittel zur Steigerung Ihrer Libido auf natürliche Weise

Wir wissen, dass ein gesundes Sexualleben, sei es mit sich selbst oder mit einem Partner, einen erheblichen Einfluss auf unser geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden hat. Intim zu sein und mehr über unseren Körper zu erfahren, ist nicht nur ein Vergnügen an sich, das uns einen Ansturm von Endorphinen und Oxytocin und andere Vorteile beschert, sondern auch ein Weg, um mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu erlangen. 

Aber natürlich sind wir nicht immer "in Stimmung", was eine Quelle von Stress sein kann - vor allem für Paare, deren ungleiche Libidos.

So oder so, ob Sie sich nun im Bereich der sexuellen Selbstfürsorgeoder mit einem anderen Menschen, es gibt eine ganze Reihe natürlicher Heilmittel, die Ihre Libido tatsächlich steigern können!

Wenn Sie sich nicht so erregt fühlen, können Sie Ihre Libido auf natürliche und sichere Weise mit pflanzlichen Mitteln steigern.

Hier stellen wir Ihnen 10 pflanzliche Produkte vor, darunter einige köstliche Lebensmittel und Gewürze, die Sie genießen können, während Sie von ihren libidosteigernden Eigenschaften profitieren!

1. Yohimbin

Yohimbin ist ein Indolalkaloid, das aus der Rinde des zentralafrikanischen Yohimbe-Baums gewonnen wird. Seine größte Berühmtheit ist seine Fähigkeit, den Blutfluss und die Nervenimpulse zu den Genitalien zu erhöhen, und gilt daher als Aphrodisiakum. 

In einigen Fällen haben Penisbesitzer, die unter Erektionsstörungen leiden, festgestellt, dass Yohimbin nicht nur ihren Zustand lindert, sondern auch ihr sexuelles Empfinden und ihre Ausdauer steigert. In der Tat hat eine Studie aus dem Jahr 2007 an 29 Penisbesitzern durchgeführt, um die Wirksamkeit dieser Rinde zu belegen.

Die Forscher fanden heraus, dass Yohimbin in der Tat die sexuelle Kraft zu steigern und die Erektion zu verlängern scheint. Außerdem traten keine nennenswerten Nebenwirkungen auf, was Yohimbin zu einer sicheren und nützlichen Behandlungsoption für orgasmische Dysfunktion macht.

2. Ashwagandha 

Ashwagandha ist ein Strauch, der in Asien und Afrika wächst und ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Stress, Bluthochdruck und eine bessere Immunität ist. Der Grund dafür ist, dass er Chemikalien enthält, die das Gehirn beruhigen und dem Körper bei körperlichem und geistigem Stress helfen sollen. Aber das ist nicht alles, wofür Ashwagandha nützlich ist...

In einer Studie aus dem Jahr 2015erhielten 50 gesunde Vulva-Besitzerinnen acht Wochen lang zweimal täglich eine 300mg-Kapsel HCARE (hochkonzentrierter Ashwagandha-Wurzelextrakt).

Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der sexuellen Funktionsfähigkeit bei gleichzeitigem Fehlen von Nebenwirkungen, was darauf hindeutet, dass Ashwangandha sicher konsumiert werden kann und eine nützliche Behandlung für Menschen mit sexueller Dysfunktion darstellt.

3. Maca-Wurzel

Die Maca-Wurzel, die zur Familie der Rettichgewächse gehört, gedeiht im Boden der Anden in Peru (daher wird sie auch "peruanischer Ginseng" genannt). Sie hat einen nussigen, leicht karamellartigen Geschmack und gilt als absolutes Superfood, das denjenigen, die es einnehmen, eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Einer dieser Vorteile ist das gesteigerte sexuelle Verlangen.

In einer Studie aus dem Jahr 2002wurden 57 Penisbesitzer über einen Zeitraum von 12 Wochen mit Maca-Wurzel-Präparaten in unterschiedlicher Dosierung versorgt. Die Ergebnisse zeigten, dass bei denjenigen, die das Placebo nicht einnahmen, die Libido bereits nach acht Wochen stark anstieg.

Das Tolle an der Maca-Wurzel ist auch, dass sie in der Lage ist, einige mit der Postmenopause verbundene Symptome zu lindern. A Studie aus dem Jahr 2008 fand heraus, dass postmenopausale Vulva-Besitzerinnen nach der Einnahme von Maca-Wurzel eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen sowie eine Verbesserung der sexuellen Funktion erlebten.

4. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba ist eine in China beheimatete Baumart, die auch als "Ginkgo" bekannt ist. Dieser Baum ist so besonders, dass er auch als "lebendes Fossil" bezeichnet wird, da er das einzige überlebende Exemplar einer uralten Pflanzenordnung ist. In der traditionellen chinesischen Medizin werden seine Blätter und Samen häufig als natürliches Heilmittel für eine Reihe von Beschwerden verwendet, aber auch Ginkgo-Extrakt ist heute sehr beliebt.

Aber warum ist Ginkgo biloba so wirksam für Ihre Libido? Nun, Ginkgo hat die Fähigkeit, den Stickoxidspiegel im Blut zu erhöhen, was wiederum die Durchblutung verbessert, indem es die Blutgefäße erweitert. Mit anderen Worten, die Durchblutung der Geschlechtsorgane kann durch Ginkgo verbessert werden. 

Eine weitere interessante Tatsache über Gingko biloba ist, dass es langfristig positive Auswirkungen auf die sexuelle Dysfunktion von Vulva-Besitzern haben kann... aber nur, wenn es in Verbindung mit einer Therapie verwendet wird. A Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass diejenigen, die sich einer Behandlung mit Ginkgo biloba unterzogen und zusätzlich an regelmäßigen Therapiesitzungen teilnahmen, im Vergleich zur Placebogruppe eine deutlich verbesserte Orgasmusfunktion aufwiesen.

5. Bockshornklee

Bockshornkleesamen sind eine häufige Zutat in südasiatischen Gerichten und ein Kraut, das seit Jahrhunderten in der Alternativmedizin verwendet wird. Die Samen können zum Würzen einer Mahlzeit verwendet werden, während die Blätter einfach als Kräuter oder Gemüse zu verzehren sind. 

Das Tolle an Bockshornklee ist auch, dass diese Pflanze nachweislich das Sexualleben derjenigen ankurbelt, die unter einer geringen Libido leiden. 

Unter einer Studie aus dem Jahr 2011 veröffentlicht in Phytotherapie Forschungveröffentlichten Studie erlebten 60 gesunde Penisbesitzer eine Steigerung des Sexualtriebs um mindestens ein Viertel, nachdem sie sechs Wochen lang zweimal täglich einen Extrakt aus Bockshornklee eingenommen hatten. Man nimmt an, dass dies auf die im Bockshornkleesamen enthaltenen Verbindungen, die Saponine, zurückzuführen ist, die die Produktion von Sexualhormonen, einschließlich Testosteron, anregen.

6. Tribulus

Tribulus ist eine Pflanze, die Früchte produziert, die mit Stacheln bedeckt sind, und die in trockenem Klima an Orten wie dem südlichen Eurasien und Afrika gedeiht. 

In vielen Kulturen wird Tribulus oft als Aphrodisiakum bezeichnet, da es die Libido bei Personen mit geringer Erregung steigern soll. Aber gibt es Wissenschaft, um diese Behauptungen zu untermauern? Ja, tatsächlich.

Die Forscher fanden heraus, dass Penisbesitzer, die einen verminderten Sexualtrieb hatten und zwei Monate lang täglich 750-1500 mg Tribulus terrestiris einnahmen, eine Steigerung des sexuellen Verlangens um 79 Prozent zeigten. Ein großer Prozentsatz der Vulva-Besitzer, die ebenfalls einen verminderten Sexualtrieb hatten und drei Monate lang 500-1500 mg des Nahrungsergänzungsmittels einnahmen, zeigte, dass auch sie ein höheres Maß an Erregung erlebten - 67 Prozent der Testpersonen, um genau zu sein.

7. Pistazien

Die Pistazie gehört zur Familie der Kaschugewächse, und ihr Baum produziert Samen, die seit Jahrhunderten weltweit ein beliebtes Nahrungsmittel sind. 

Und interessanterweise ist die Antep-Pistazie, ein traditioneller türkischer Snack, dafür bekannt, dass sie sich günstig auf die Libido auswirkt.

Unter einer Studienahmen 17 Penisbesitzer, die seit mindestens einem Jahr an Erektionsstörungen litten, drei Monate lang insgesamt 100 g Pistazien in ihre Ernährung auf. Die Ergebnisse zeigten einen signifikanten Anstieg der erektilen Funktion, der Zufriedenheit mit dem Geschlechtsverkehr, der Orgasmusfunktion, der allgemeinen Zufriedenheit und des sexuellem Verlangen.

Diese Ernährungsumstellung führte auch zu einer Verbesserung des Cholesterinspiegels im Blut und regte die Durchblutung des gesamten Körpers an.

8. Catuaba

Catuaba ist ein natürliches Heilmittel, das aus der Rinde von Bäumen des brasilianischen Regenwaldes gewonnen wird. Es wird zur Herstellung von Medikamenten verwendet, insbesondere im Bereich der sexuellen Erregung und der Stimulierung des Nervensystems, und wird oft als Aphrodisiakum bezeichnet. Aber was macht es so bemerkenswert, wenn es um die Steigerung der Libido geht?

Nun, Catuaba-Extrakt gilt als Stimulans für das zentrale Nervensystem. Aber im Gegensatz zu Kaffee hat er nicht die Nebenwirkungen von Koffein. In vielen asiatischen Heilkräutern wird Catuaba zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen eingesetzt, da ihm folgende Eigenschaften zugeschrieben werden aphrodisierende Eigenschaften die die Libido steigern können.

Und nicht nur das: In Brasilien wird die Catuaba-Rinde auch "Liebestrank Nr. 9" genannt.

9. Bergamotte

Die in Süditalien beheimatete Bergamotte ist eine zitronenähnliche Frucht, die viele Vorteile hat, wenn es darum geht, Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern. 

Die aus der Schale gewonnenen ätherischen Öle werden häufig in der Aromatherapie verwendet, und die Extrakte können zur Behandlung von hohen Cholesterinwerten, Angstzuständen und anderen Erkrankungen eingesetzt werden, einschließlich erektiler Dysfunktion bei Diabetes.

In einer Studie aus dem Jahr 2016wurde die polyphenolische Fraktion der Bergamotte (BPF), ein aus Bergamottensaft gewonnenes Produkt, Penisbesitzern verabreicht, die unter erektiler Dysfunktion (ED) litten. ED kann ein häufiges Symptom von Typ-2-Diabetes sein, das auf eine mögliche Schädigung von Nerven und Blutgefäßen zurückzuführen ist.

Es konnte jedoch gezeigt werden, dass BPF ED verbessert, da es einen gesunden Blutzucker, Blutdruck und Cholesterinspiegel unterstützt. BPF hat auch starke antioxidative Eigenschaften, die die Auskleidung der Blutgefäße wiederherstellen können, so dass das Blut freier fließen kann, was die Wahrscheinlichkeit von ED verringert.

10. Safran

Man kann viel Geld ausgeben, um seine Mahlzeiten mit einer Prise Safran zu verfeinern, aber wenn es um dieses Gewürz geht - ein bisschen reicht für viel! 

Wenn man eine winzige Menge Safran zu Gerichten wie Paella hinzufügt, können alle Arten von intensiven Aromen und Farben zum Vorschein kommen, was ein Genuss für Augen und Gaumen ist. Aber lohnt sich Safran wirklich, wenn es um Ihre Libido geht? Nun, laut einer Studie aus dem Jahr 2012können schon ein paar Strähnen dieses Gewürzes das sexuelle Verlangen steigern.

Die Untersuchung wurde an 38 Frauen durchgeführt, die aufgrund einer schweren Depression das Medikament Fluoxetin einnahmen. Dieses Medikament soll bei einigen Patienten sexuelle Funktionsstörungen hervorrufen, und die Forscher wollten wissen, ob Safran ihnen helfen könnte, ihre sexuelle Erregung wieder zu steigern. 

Die Ergebnisse zeigen, dass dieses Gewürz sicher und effektiv die durch Fluoxetin verursachten sexuellen Probleme wie Erregung und Lubrikation.

Nachdem Sie nun 10 pflanzliche Mittel zur Steigerung Ihrer Libido kennengelernt haben, wäre es nicht toll, wenn es ein natürliches Ergänzungsmittel gäbe, das mehrere Mittel zur Steigerung der Potenz enthält? Etwas, das Ihnen dieses schwer fassbare Orgasmus-Glühen und einen Frühling in Ihrem Schritt gibt?

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Jede Packung enthält 60 Kapseln, die aus Ashwagandha, Tribulus terrestris, Zink, L-Arginin und Damiana bestehen. Diese Inhaltsstoffe sorgen für weniger Stress, verbessertes sexuelles Verlangen, bessere Immunität und ein allgemeines Gefühl der sexuellen Zufriedenheit. Im Grunde sind das alles gute Dinge, ohne dass Sie synthetische Medikamente verwenden müssen, die negative Nebenwirkungen haben. Werden Sie natürlich und strahlen Sie mühelos, so wie Sie es sollten.

Meinen Sie nicht auch, dass es an der Zeit ist, Ihre Libido auf eine Spritztour zu schicken? Wir tun es auf jeden Fall!

 

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