La no-monogamia ética 101: 5 pasos para ayudarte a ti y a tu pareja a empezar

La no-monogamia ética o la no-monogamia consensuada ha ido ganando cada vez más adeptos en los últimos años. Cada vez más personas comparten sus experiencias personales en internet con otras personas, eliminando el estigma que rodea al poliamor y a las relaciones abiertas. 

 

A pesar de los esfuerzos por educar a la gente sobre la no-monogamia ética, todavía hay muchos malentendidos en torno al concepto. Así pues, hablemos de la no-monogamia consensuada, de por qué la gente puede elegirla y de cómo practicarla de forma sana si te interesa. 

 

¿Qué es la no-monogamia ética?

La no-monogamia ética es un concepto en el que las personas mantienen relaciones sexuales y románticas con más de una persona. Algunas personas siguen creyendo que esto es engañar; sin embargo, no es así. 

Los términos "ético" y "consensuado" son cruciales aquí e indican que todas las partes implicadas en estas relaciones son conscientes y consienten formar parte de la relación. Si una de las partes implicadas no conoce la verdadera naturaleza de la relación y no la consiente, ya no es una relación ética no monógama, sino una infidelidad. 

Es importante tener en cuenta que la no-monogamia consensuada es también un término paraguas que engloba diferentes relaciones no monógamas. Así que, aunque pueda parecer que todas las relaciones no monógamas son iguales, no es cierto. 

Si quiere ver una representación visual de lo compleja que es la no-monogamia, consulte el Mapa de la no monogamia que muestra perfectamente cuántas formas diferentes de ser no monógamo hay.

 

Relación abierta

Una relación abierta suele describirse como la búsqueda por parte de uno o ambos miembros de la pareja de relaciones sexuales con otras personas fuera de su relación principal. Pueden buscar a otras personas por separado o juntos, y la mayoría de las veces se trata de encontrar lo que falta en la relación actual fuera de ella. 

Las personas son muy individuales, y no hay reglas establecidas para llevar una relación ética no monógama. Así, para algunas personas, una relación abierta puede implicar una conexión emocional con personas ajenas a la relación principal, mientras que para otras, el amor se reserva sólo para su pareja principal. 

 

Poliamor

Una relación poliamorosa es una relación entre varias personas que llegan a una relación con la intención de enamorarse de varias personas. No hay tanta separación en una relación poliamorosa como en una abierta. 

Además, algunas personas creen que ser poliamoroso y ser capaz de amar a varias personas simultáneamente es parte de su identidad y no sólo una forma de condimentar la relación con su pareja. 

 

Swinging

Las parejas que practican el "intercambio de parejas" y las llamadas fiestas swinger, en las que uno puede practicar el sexo con varias personas al mismo tiempo junto con su pareja, también entran en el ámbito de la no-monogamia ética. 

 

Citas casuales/sexo casual

Las relaciones sexuales casuales consensuadas cuando uno o ambos miembros de la pareja participan en actividades sexuales no comprometidas o en citas con otras personas también forman parte de la ética-no monogamia. 

 

Polifidelidad

La polifidelidad es técnicamente una rama del poliamor cuando todos los miembros de esa relación poliamorosa acuerdan que no van a mantener relaciones románticas o sexuales con personas fuera de su círculo. También puede denominarse relación policerrada. 

 

Throuple

Una trieja es una relación romántica, amorosa y sexual entre tres adultos que dan su consentimiento. No debe confundirse con un trío a secas, una experiencia sexual entre tres personas. 

Una trieja es una relación a tres bandas y entra dentro del paraguas de la ética no-monogamia. Dependiendo de las personas involucradas en la relación, también puede ser cerrada o abierta y poliamorosa o no. 

 

¿Por qué la gente elige la no monogamia ética?

Las relaciones éticas no-monógamas son distintas para cada persona involucrada. Por lo tanto, hay diferentes razones por las que las personas pueden considerar la elección de la no-monogamia en lugar de la monogamia:

• Buscando mejorar su relación actual: A veces, una persona no puede satisfacer siempre todas las necesidades de otra. En este caso, buscar la no-monogamia ética podría ser una solución.
• Libidos desajustados: si los impulsos sexuales de la pareja no coinciden mientras otros aspectos de la relación funcionan, abrir la relación es una forma de solucionarlo.
• Fetichess: si una persona tiene un fetiche y disfruta viendo o sabiendo que su pareja tiene relaciones sexuales con otras personas, las relaciones abiertas o el intercambio de parejas son formas seguras de satisfacer dicho fetiche.
• Experimenta con tu sexualidad y tu amor: El amor y la sexualidad no tienen límites, y tal vez esa persona quiera explorar diferentes aspectos.

Sin duda, hay otras razones por las que alguien optaría por la no-monogamia, y todas las razones son válidas siempre que las relaciones sean consentidas y éticas. 

Cosas como la ira, la venganza o cualquier otra cosa que implique sentimientos negativos hacia tu pareja no son una razón para buscar relaciones abiertas o el poliamor. Y si tu pareja no es consciente de que tienes relaciones sexuales con otras personas, entonces se considera infidelidad. 

 

Cómo establecer límites en una relación abierta

Si estás pensando en aventurarte y salir de tu zona de confort y experimentar con la apertura de tu relación, aquí tienes algunos pasos sencillos que puedes considerar:

 

Paso 1: Identifica tus verdaderas intenciones y necesidades

Antes de hablar con tu pareja sobre tus necesidades y deseos de mantener una relación abierta, es importante que seas sincero contigo mismo sobre por qué te interesa eso en primer lugar. 

Como ya hemos comentado antes, cada persona tendrá diferentes razones para perseguir la no-monogamia ética. ¿Cuáles son las tuyas? ¿Buscas más libertad? ¿O no estás seguro de tu sexualidad y quieres explorar las relaciones con personas del mismo o distinto sexo sin comprometer tu relación actual? 

Cualquiera que sea tu intención para llevar a cabo una relación abierta, es importante que se trate de ti y de hacer tu relación más feliz y mejor. Si quieres tener sexo con otras personas para poder herir a tu pareja o castigarla por algo, entonces puede que no sea lo correcto. En lugar de abrir tu relación, opta por reparar la actual. 

 

Paso 2: Comunícate con tu pareja

Una vez que conozcas tus razones e intenciones para emprender una relación no-monógama, el siguiente paso será la comunicación con tu pareja. Puede ser un reto si no eres muy bueno comunicando en tu relación. Pero no dejes que eso te detenga. 

Sé honesto y transparente con tu pareja cuando compartas tus necesidades. No intentes culpar a nadie ni señalar a nadie. Por el contrario, debe ser una discusión abierta, un espacio seguro para que compartas tus pensamientos, y luego para que tu pareja haga lo mismo. 

No esperes tener sólo una conversación con tu pareja y estar en camino de tener sexo con otras personas. Puede que haya un largo periodo en tu relación en el que ambos tengáis que comunicar vuestras necesidades y emociones. Así que tómate tu tiempo y no te precipites. 

Las personas necesitan procesar sus emociones, y eso puede llevar tiempo. Por eso, respeta las necesidades y los sentimientos de tu pareja. Y escúchalos tanto como los compartes para que ambos estéis en sintonía en todo momento. 

 

Paso 3: Establece las reglas de tu relación abierta

Si una de las razones por las que buscas una relación abierta es ser libre y estar menos restringido, puede parecer contraproducente establecer reglas y límites. Pero tu pareja y tú debéis hacerlo antes de empezar a explorar fuera de vuestra relación. 

Infórmate e informa a tu pareja sobre lo que es la no-monogamia ética. Explícale en qué consisten las diferentes relaciones, y luego ambos debéis decidir cuál es la mejor para vuestra relación. Para que una relación abierta funcione, ambos miembros de la pareja deben sentirse cómodos con el acuerdo. 

Por ejemplo, tal vez su pareja quiera estar siempre al tanto de sus relaciones fuera de la relación principal. Por otro lado, puede que los demás no quieran saberlo. O tal vez tengas una pareja que esté abierta a explorar la no-monogamia ética contigo y quiera ser un participante activo. 

Es importante hablar de cosas como las relaciones sexuales y las expectativas. Por ejemplo, algunas personas pueden querer tener una relación principal, mientras que otras están bien con un concepto abierto donde todos son iguales. 

Tómate el tiempo necesario para definir el acuerdo de tu relación abierta y establecer límites y reglas claras antes de hacer cualquier otra cosa. Recuerda: esto no es para siempre, y ambos sois libres de cambiar y modificar las reglas cuando queráis en el futuro.

 

Paso 4: No abandones las necesidades emocionales de tu pareja

Naturalmente, tu pareja puede sentirse insegura o celosa al principio. Aunque no es posible evitar que se sienta así, hay cosas que puedes hacer para asegurarle que sigue siendo importante para ti a pesar de vuestros nuevos acuerdos. 

No descartes las necesidades de tu pareja ni los comentarios que pueda hacer en una relación abierta. Sé honesto y transparente, y no evites comunicarte con ellos. 

La comunicación no se detiene una vez que se han establecido los límites y las normas de la relación. Es sólo el comienzo. Y a medida que vayas avanzando en tu relación abierta, debes prestar atención, comunicarte y empatizar con tu pareja. Esto ayudará a evitar cualquier sentimiento negativo, resentimiento y discusión. 

 

Paso 5: Empezar poco a poco

Cuando eres nuevo en las relaciones abiertas, las posibilidades son infinitas. Hay muchas cosas diferentes que probar y gente que conocer. Aunque es emocionante, también puede ser desalentador. 

Un lugar excelente para empezar a explorar esta nueva faceta de tu sexualidad es manteneros informados. Hay muchos educadores sexuales que hacen un trabajo increíble para ayudar a la gente a navegar por las relaciones abiertas. El libro The Ethical Slut de Janet W. Hardy es un recurso excelente si quieres aprender a gestionar, por ejemplo, los celos de una manera sana y humana, que es una emoción natural que la gente experimenta incluso en las relaciones éticamente no monógamas.

Entonces, puedes explorar tu sexualidad lentamente. Empieza por tener citas casuales y conocer gente nueva. Hazles saber siempre tu estado sentimental y lo que buscas, incluso si sólo has quedado con alguien para tomar algo. Para que la no monogamia sea ética, todas las partes implicadas deben conocerla y consentirla.

Si tu pareja quiere participar en actividades fuera de la relación, un buen punto de partida es asistir juntos a fiestas sexuales o clubes de sexo. Allí conocerás a muchas personas afines en un entorno seguro y privado. Puedes participar en las actividades o simplemente mirar; lo que sea más cómodo para ti y tu pareja. 

 

La no-monogamia ética es un viaje

Tómate tu tiempo para explorar diferentes cosas dentro de los límites y las reglas que tu pareja y tú habéis establecido para vuestra relación consensuada no-monógama. Esto te ayudará a disfrutar del proceso y a conocerte mejor, tu sexualidad y tu relación. 

 

¡Mantengamos el contacto! Suscríbete a nuestra newsletter, obtén un 10% de descuento en tu pedido y sé el primero en leer los nuevos posts de blogs, conocer los nuevos lanzamientos y acceder a nuestras ofertas exclusivas. SUSCRIPCIÓN AQUÍ