5 Wege zur Erweckung der weiblichen Libido
Als Erstes möchten wir Sie bitten, darüber nachzudenken, ob Sie diesen Artikel lesen, weil Sie versuchen, Erwartungen an Ihre Libido oder Ihr Verlangen zu erfüllen, die nicht Ihre eigenen sind, oder weil Sie sich von Ihrem eigenen Verlangen abgetrennt fühlen und nach Möglichkeiten suchen, es zu reaktivieren. Wenn es die zweite Option ist, bleiben Sie dran.
Wenn es die erste Option ist, schlagen wir vor, dass Sie einige Therapiesitzungen zu besuchenda Sie vielleicht nicht nur an Ihrer Libido arbeiten müssen. Passen Sie auf! Das gilt aber auch für die zweite Option, denn dort können Sie sicher besser daran arbeiten als beim Lesen eines Artikels. Mit einer individuelleren Intervention als was hier geschieht und mit Ihren eigenen Aktivierungsinstrumenten.
In der Tat, ist die Sehnsucht einer der häufigsten Gründe für die Teilnahme an einer Therapiesei es, weil man glaubt, zu wenig zu haben, oder weil man glaubt, zu viel zu haben. Aber lassen Sie uns das mal aufschlüsseln: für den Anfang, Was ist Begehren?
Wünsche im Plural
Eine der vielen Fallen, in die wir tappen, ist der Gedanke, dass Begehren eine "Entität" ist, die kommt und geht. Und das geschieht, weil wir den Begriff in der Einzahlform verwenden. Wenn wir über das Verlangen sprechen, glauben die meisten Menschen, dass sie es mit einer Art Schalter erreichen oder erwecken können, oder dass es eine Einheitsgröße ist, die für alle passt. Als ob es nur einen Weg zum Begehren oder ein einziges Begehren gäbe.
Deshalb ist es wichtig, dass wir die Pluralform verwenden. Wenn wir über Wünsche in der Pluralform sprechen, vervielfachen sich die Möglichkeiten und Optionen. Und sofort erweitert sich die Liste dessen, was wir unter einem "Wunsch" verstehen.
Unseren Geist auf diese Weise zu öffnen hilft uns zu verstehen, wie unser Verlangen funktioniert, was wir begehren und was wir wollen, und wie unser Körper darauf reagiert.
Unterschied zwischen Lust und Erregung
In der Sexologie sprechen wir darüber, wie Begierden die Motivation oder das Interesse an etwas Erotischem sind, während Erregung die körperliche Reaktion auf einen angenehmen Reiz ist.
Oder noch einfacher ausgedrückt: Wünsche sind die Ursache für die Bewegung, und Erregung ist die Reaktion auf die Bewegung. Oder noch einfacher: Wünsche sind das, worauf ich Lust habe, und Erregung ist die Antwort auf das, worauf ich Lust habe, mit anderen Worten, wie mein Körper darauf reagiert.
Indem wir diesen Unterschied verstehen und die Pluralform verwenden, geben wir unserem Verstand einen ganz neuen Fahrplan, mit dem wir nun diese Dinge tun können, um die Libido in Gang zu bringen.
5 Dinge, die Sie tun können, um Ihre Wünsche zu aktivieren
- Lesen, schauen, das Gehirn anregen
Wünsche können bewusst ausgelöst werden. Und wie? Indem Sie Ihr Gehirn mit Reizen überfluten. Wenn Sie Worte, Filme oder Fernsehsendungen finden, die Sie zu dem anregen, was Sie tun möchten, löst dies eine Reaktion in Ihrem Körper aus. Sie geben ihm Anhaltspunkte, um das auszulösen, was Sie suchen. Um Ihr Verlangen zu finden und Ihre Libido zu aktivieren, müssen Sie herausfinden, was sie auslöst, und sich von diesem Punkt aus stimulieren.
- Vorstellen und planen
Wenn Sie Ihren Gedanken freien Lauf lassen, sich erotische Szenarien ausdenken und Begegnungen in Ihrem Kopf planen, füttern Sie den Teil Ihres Gehirns, der die Stimulation, die Reaktion und das Verlangen steigert; den Bereich, der ganz mit Erregung verbunden ist. Er ist wie ein Muskel: Je mehr Sie ihn aktivieren und trainieren, desto mehr wird er das tun wollen, was Sie sich vorstellen. Aber dazu brauchen Sie die Reize aus Punkt 1.
- Entdecken Sie, was Sie mögen
Die meisten Menschen, die sich einer Therapie unterziehen, kommen, ohne herausgefunden zu haben, was sie anmacht und wie. Sie orientieren sich an dem, was als richtig angesehen wird, was die Gesellschaft ihnen als Beispiel für Wünsche vorgibt oder was ihr Umfeld ihnen vorgibt. Wenn Sie diese Barrieren durchbrechen und versuchen, Ihre Wünsche zu entdecken, verbinden Sie sich wirklich mit dem, was Ihr Körper von Ihnen verlangt, und infolgedessen reagiert Ihr Körper darauf.
- Fordern Sie, was Sie wollen
Es macht keinen Sinn, sich mit dem Satz "Mein Partner versteht einfach nicht, was ich will" zufrieden zu geben. Unsere Partner sind keine Gedankenleser, und ohne eine flüssige Kommunikation und Ihre Forderungen ist es für sie kompliziert oder sogar fast unmöglich, Sie anzutörnen oder Ihnen das zu bieten, was Sie in einer Begegnung suchen. Je mehr Sie kommunizieren und fordern, desto besser wird Ihr eigenes Vergnügen sein, und desto mehr werden Sie Lust haben, es in die Tat umzusetzen.
- Befreien Sie sich von Urteilen und Erwartungen
Tappen Sie nicht in diese Falle. Wenn Sie ernsthaft erforschen wollen, was Sie mögen und wie Ihr Körper darauf reagiert, sollten Sie nicht mit einem Urteil beginnen. Denn wenn Sie das tun, schränken Sie sich nicht nur ein, sondern bestrafen sich auch selbst. Und Vergnügen ist nicht dazu da, bestraft zu werden, sondern um es zu genießen. Und natürlich ist eine erwartungslastige Begegnung zum Scheitern verurteilt. Denn sie wird nie genau so verlaufen, wie wir sie uns vorgestellt haben. Am besten ist es, vorauszudenken, zu kommunizieren, mit dem Partner Pläne zu machen und sich dann einfach treiben zu lassen.
