10 propósitos sexuales para 2024

Año nuevo, vida nueva. El comienzo del año es el momento favorito para proponer ideas nuevas en nuestra lista de deseos, considerar partes de nuestra vida que nos gustaría cambiar, hábitos que nos gustaría adoptar o cosas nuevas que nos gustaría probar. Los propósitos de año nuevo pueden ser de todo tipo, incluso sexuales; porque la sexualidad es tan importante como cualquier otra parte de la vida; evoluciona, crece y puede despertar nuevos deseos. ¿Estás preparado para inspirarte con estos 10 propósitos sexuales para 2024? Manos a la obra.

1. Acepta tu contexto sexual.
2. Hazte una revisión.
3. Proteja su salud física.
4. Cuida tu salud mental.
5. Enumera tus deseos y fantasías.
6. Explore su placer.
7. Prueba algo nuevo.
8. Fondos de placer.
9. Comunicación.
10. La sexualidad en el punto de mira.

En términos generales, los propósitos de año nuevo son una reflexión sobre lo que hacemos, teniendo en cuenta el año que hemos tenido, y los aspectos que podemos cambiar para el año que viene. Para muchas personas son un punto de inflexión o de partida; un puente hacia el cambio o hacia nuevas aventuras que hasta ahora no se habían emprendido o disfrutado plenamente. Incluso pueden ser el motor del cambio, de la introducción de nuevos hábitos y de la evolución como persona.

Hay tantos propósitos como personas para hacerlos. ¿Los clásicos? Dejar de fumar, apuntarse al gimnasio o cuidar más lo que se come. Si lo piensa bien, todos están a favor de la salud. Estamos encantados de que cuidarse sea cada vez más fundamental (siempre lo ha sido, pero quizá no de una forma tan consciente), sin embargo la salud no sólo tiene que ver con esos aspectos de tu vida, es mucho más.

La salud y el placer sexual también pueden mejorar, evolucionar y ser aún más satisfactorios para aquellas personas que deseen reflexionar sobre su vida sexual. Por eso vamos a darte 10 propósitos sexuales para 2024 que pueden servirte de inspiración para llenar este año de oooooodles de placer.

 

1. Acepta tu contexto sexual.

"Abraza tu contexto sexual" puede sonar algo ambiguo, pero ése es precisamente su encanto: todas las oportunidades que esta frase puede ofrecer. Tanto si eres muy activo sexualmente, como si tienes una libido algo bajasexualmente activo, o si eres alguien que explora todas las vías sexuales o alguien que evita ciertas fantasías, la primera y más importante resolución que debes tomar es abrazar tu realidad sin juzgarla. Es estupendo querer avanzar y crecer, pero también lo es querer que todo siga igual. Sea como sea, reflexiona sobre tu propio contexto sexual, acéptalo y, a partir de ahí, valora qué elementos te gustaría cambiar y cuáles quieres que sigan igual.

 

Puede ayudarte si lo an otas a diario o lo haces diario especialmente dedicado a tu yo sexual. Ponte a evaluar. Tú mandas.

 

2. Hazte una revisión.

Tan sencillo como parece. Incluir un estudio exhaustivo de tu salud física en tus propósitos sexuales para 2024 no estaría de más. En general, un análisis de sangre es suficiente para saber que estás libre de ITS, sobre todo si no tienes una relación estable y monógama. Recuerda que parte de la responsabilidad de mantener a la sociedad lo más sana posible recae sobre tus hombros y, por supuesto, nadie está más interesado en tu salud que tú mismo. Reserva una cita con tu médico y asegúrate de que todo está como debe. Ni que decir tiene que si tienes algún dolor o molestia al mantener relaciones sexuales, o síntomas que indiquen una infección, debes reservar una consulta de inmediato.

 

3.Protege tu salud física.

Relacionado con el propósito anterior, protegerse durante todo el año es fundamental. Repetimos: nadie está más interesado en su salud que usted mismo. Ser consciente de lo que hay en materia de protección de barrera contra las ITS y embarazos no deseados y añadirlo SIEMPRE a la ecuación cuando mantengas relaciones sexuales no debería ser un propósito sólo para 2024, sino para todos y cada uno de los años. Sin excusas, no hay mejor propósito que uno que mejore tu salud (ya lo has visto) y ningún propósito que aumente el placer servirá de nada si no tienes una salud de hierro. Así que ya lo sabe: Cuidarse merece una marca en su lista de cosas por hacer este año.

 

4. Cuida tu salud mental.

Este ha sido el año de la salud mental por un millón de razones: porque se le ha puesto nombre, porque se ha hecho visible, porque se ha luchado por ella, porque también ha provocado cambios políticos y sociales... La salud, tanto física como mental, es primordial. Nunca nos cansaremos de decirlo. En el sexo también influye la salud mental. La baja autoestima, el estrés, las relaciones mal llevadas, la culpa y la inseguridad, entre otras cosas, nos impiden disfrutar libremente del sexo y actúan como una camisa de fuerza sobre nuestros verdaderos deseos. Cuidarlo es nuestro deber, igual que la salud física, y no sólo este año, sino el resto de nuestra vida. Pero por algún sitio hay que empezar, ¿no? Haz que 2024 sea el año en el que empieces a cuidarte de forma consciente.

Si crees que algunos de los trastornos mentales y emocionales más comunes, como la ansiedad o la depresión, están presentes en tu vida, acude a un especialista en salud mental o, en primera instancia, a tu médico de cabecera para que te indique qué medidas puedes tomar. Naturalmente, no es necesario tener síntomas graves para tomar medidas. La terapia puede formar parte de tu vida cotidiana aunque -afortunadamente- no tengas ninguna enfermedad. Puede ser una parte del aprendizaje y el crecimiento; puedes incorporarla a tu entrenamiento mental y emocional general, del mismo modo que ejercitas tu cuerpo, también puedes trabajar esa parte menos visible de lo que nos conforma como personas.

 

5. Enumera tus deseos y fantasías.

Así pues, se han sentado las bases para un 2024 lleno de placer sexual. ¿Y ahora qué? ¿Los pilares? Si la salud es la base, entonces los deseos y las fantasías son la forma de empezar a construir hacia arriba, erigiendo tu palacio del placer. ¿Cómo convertir esto en un propósito? Se nos ha ocurrido una forma muy práctica y eficaz de hacer de este año una auténtica revolución sexual: una lista de deseos y fantasías. ¿Es necesario marcarlos todos? No necesariamente, pero será un pequeño espacio donde podrás dar rienda suelta a imaginaciónEn la lista de deseos y fantasías, podrás dar rienda suelta a tu imaginación, mantener tu creatividad sexual en el punto de mira y descubrirte a ti mismo sin juzgarte.

 

6. Explora tu placer.

Siéntete libre para explorar tu placer, ya sea basado en tus fantasías o no. Explorar tu placer conscientemente, buscar un momento para ti o simplemente ser consciente de lo que deseas en tus relaciones sexuales, es un propósito imprescindible para este año. Con sólo hacer de este tipo de reflexión un hábito, puedes descubrir multitud de nuevos aspectos de tu placer físico y mental. Puedes establecer nuevos límites para el placer y la seducción, conocerte mejor y construir relaciones más sanas y coherentes contigo y tus deseos. La masturbación es un buen ejercicio para explorar tu placer y perfilar nuevos límites o deseos. Encontrar un momento sólo para ti, para experimentar, investigar y satisfacer nuevos deseos es importante para conocerte realmente y ser consciente de lo que te gusta, lo que te excita y lo que prefieres dejar de lado por el momento. Al mismo tiempo, esta exploración puede hacerse en pareja. Añadir nuevos elementos a la ecuación como geles o juguetes aumenta el placer y el deseo alcanzando nuevos niveles de satisfacción.

 

7. Prueba algo nuevo.

Esta resolución podría referirse a cualquier aspecto de tu vida, ¿verdad? Pero vamos a enmarcarlo firmemente en un contexto sexual. Puedes elegir entre tu lista de fantasías y deseos o dejarte llevar cuando surja la oportunidad de probar algo que nunca has hecho y te seduzca realmente la idea de intentarlo. Probar algo nuevo es un propósito de año nuevo muy común pero, dicho esto, no te sientas obligado a cumplirlo aunque hayas hecho la promesa. ¿Qué pasa si no te atreves o simplemente no quieres hacer algo que no has hecho nunca? Tal vez las fantasías se queden donde están, en el terreno de la imaginación, y su encanto resida en que nunca se harán realidad. Probar algo nuevo en tu vida sexual puede ser tu propósito, pero no hacerlo es tan válido como hacerlo. Recuerda que, en lo que respecta al sexo, nada debe hacerte sentir mal.

Por otro lado, con esta resolución puede que le vengan a la cabeza ideas muy claras. ¿Sabe ya qué quiere probar este año? Algunos de los actos que más apetece probar son:

• Tríos.
• Sexo en grupo (más de tres).
• Intercambio de parejas.
• Sexo con personas del mismo sexo (si te identificas como heterosexual, recuerda que las personas homosexuales o bisexuales no están ahí para que experimentes con ellas, deja claras tus intenciones y establece tus límites).
• Sexo en lugares públicos.
• Juego de roles.
• Iniciación al BDSM.

En referencia a los puntos 2, 3 y 4. Haz lo que anhelas hacer, pero siempre respetando y atendiendo a tu deseo y asegurándote de que el consentimiento es mutuo (o de todos los participantes).

 

8. Fondos de placer.

Probablemente ahorras un poco de tus ingresos cada mes para actividades personales y de ocio. Eso está muy bien, pero no te olvides de que esto puede incluir la parte sexy de tu vida. Con la oferta de productos para el placer y todas las posibilidades que pueden crear, invertir en tu propio placer o en el de tu pareja no es ninguna frivolidad. Tal vez un buen propósito de autocuidado sea reservar parte de tus ingresos a tu placer, ya sean juguetes, geles, salud sexual (esto no es opcional)... del mismo modo que reservas tiempo para ti. No necesitas una cantidad enorme, sólo saber que es igual de válido invertir en un buen potenciador del orgasmo como lo es, por ejemplo, comer sushi una vez al mes. El placer sexual se convierte en una prioridad cuando te lo propones.

 

9. Comunicación.

Un término amplio generalmente asociado a las parejas afectivo-sexuales. Pero, ¿puede ir más allá? No hace falta tener relaciones sexuales con tu pareja para comunicar lo que quieres, lo que no quieres, lo que esperas y lo que esperas que cambie. Entendemos que cuando se está en pareja hay más confianza, pero la comunicación es algo que también se puede aplicar a las relaciones esporádicas y a uno mismo. Comprométete en 2024 a tener una mejor comunicación a nivel sexual: di lo que sientes de forma asertiva, mantente abierto a recibir también opiniones y deseos de la otra persona, llega a acuerdos, trabajad juntos en base a la comunicación y deja el ego fuera de la ecuación. Del mismo modo, sé honesto contigo mismo y no tengas pelos en la lengua. ¿Recuerdas el punto 1? Acepta tu contexto sexual.

 

10. La sexualidad en el punto de mira.

La mejor resolución sexual para 2024 con la que podemos terminar es tan abierta como la primera, pero resume a la perfección tanto la visión de Bijoux Indiscrets como la de todas las personas que se dedican al placer, el bienestar y la salud sexuales: Poner la sexualidad en el punto de mira. La sexualidad ha sido considerada tabú a lo largo de la historia, debido a la ignorancia, a contextos sociales en los que la religión o las creencias han ocultado la sexualidad humana como algo de lo que deberíamos avergonzarnos. En ciertos círculos también se trata como algo superficial, algo secundario que no hay que tomarse tan en serio como, por ejemplo, el amor o los aspectos productivos de la vida como nuestra carrera académica o profesional. Pero lo cierto es que la sexualidad forma parte de nuestra vida, y una parte muy importante. Una que afecta a todos los aspectos de nuestra vida. Una buena salud sexual contribuye y engrasa otros engranajes como nuestra salud mental y física, la visión que tenemos de nosotros mismos, nuestra identidad, nuestra autoestima y nuestro bienestar.

Haga que 2024 cuente y reconstruya su placer con resoluciones que pongan su deseo en el centro de sus decisiones, pensamientos y acciones. Disfrute de este año cada día, abrazando una evolución amable y consciente. El placer no es sólo el punto final; también puede ser el comienzo del resto de tu vida.

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