Ihr Leitfaden für Oralsex

In dieser Anleitung zum Oralsex erfahren Sie, wie man Oralsex macht. Dies ist eine vollständige Anleitung mit detaillierten Erklärungen. Wir geben Ihnen Oralsex-Tipps für Frauen und Oralsex-Tipps für Männer. Sie werden Vorschläge finden, wie Sie Ihre Kenntnisse verbessern können, und Tricks, wie Sie neue Wege der Lustgewinnung finden können. Die besten Tipps für besseren Oralsex finden Sie hier, lesen Sie einfach weiter.

Ist Oralsex gut für Sie? Mit einem Wort: Ja. Oralsex hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile und fördert zudem die Intimität eines Paares. Er ist eine große Quelle des Vergnügens und ein Akt, der der Kreativität und Fantasie viele Türen öffnet. Aber konzentrieren wir uns auf die Vorteile, die Oralsex uns bringen kann. Möchten Sie wissen, welche das sind?

Es stimuliert das Immunsystem

Ja, Sex, einschließlich Oralsex, erhöht die Fähigkeit, Antikörper gegen Viren, Bakterien und Mikroorganismen zu bilden . Zwei Mal Sex pro Woche kann das Immunglobulin A (IgA) im Speichel erhöhen, das mit einem geschützten Immunsystem in Verbindung gebracht wird. 

Es verbessert Ihre Haut und Ihr Haar

Bei Erregung und Orgasmus wird Östrogen produziert, ein Hormon, das wesentlich zur Beschaffenheit von Körpergeweben wie Nägeln, Haaren und Haut beiträgt. Darüber hinaus hält das Schwitzen (gefolgt von einer korrekten Körperpflege) die Poren sauber und verbessert das Hautbild, da es das Auftreten von Akne, Mitessern und Dermatitis reduziert.

Es verhindert Prostatakrebs

Menschen, die durchschnittlich 21 Mal im Monat ejakulieren , haben ein bis zu 33 % geringeres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken. Diese Ejakulation kann durch penetrativen Sex, Oralsex, Masturbation oder feuchte Träume ausgelöst werden. Wie auch immer es zustande kommt, durch die regelmäßige Abgabe von Samenflüssigkeit werden Giftstoffe entfernt, die sich in der Prostata ansammeln. Als Ergebnis erhalten wir eine gesündere Prostata.

Macht gegen den Schmerz

Genuss hat eine schmerzlindernde Wirkung , die vielen Menschen hilft, vor allem jenen, die mit Kopfschmerzen, Migräne... oder Menstruationsbeschwerden zu kämpfen haben. Wissen Sie, warum? Wegen der Endorphine, die beim Orgasmus freigesetzt werden. Endorphine sind das natürliche Schmerzmittel des Körpers, das auch oft mit Funktionen wie Wohlbefinden oder Euphorie in Verbindung gebracht wird.

Es verhindert Stress

Wie heißt das Hormon, das Stress verhindert und beim Sex ausgeschüttet wird? Es ist Oxytocin. Ja, Sex löst ein wahres Festival der Hormone aus. In diesem Fall kann die Oxytocin-Produktion allein durch die Intimität zwischen einem Paar ausgelöst werden. 

Es verbessert den Schlaf

Beim Sex werden schlaffördernde Hormone wie Vasopressin, Oxytocin, Noradrenalin, Prolaktin und Serotonin ausgeschüttet. Allerdings verhalten sie sich bei Männern und Frauen unterschiedlich. Während 80 % der Männer nach dem Sex tief schlafen, können sich 54 % der Frauen sogar aktiver fühlen als vor dem Sex. 

Es verbessert das Selbstwertgefühl

Oralsex zu praktizieren steigert das Selbstwertgefühl, denn die Gefühle von Lust, Akzeptanz und Anerkennung des eigenen Körpers verbessern die Selbstwahrnehmung. Zusammen mit den Wohlfühlhormonen, den Endorphinen, ergibt das den perfekten Cocktail, um sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen. 

Es stärkt die Bindung des Paares

Oralsex ist eine Aktivität, die die Bindung zwischen den Partnern wirklich stärkt. Das liegt an Oxytocin, dem Hormon, das beim Sex ausgeschüttet wird und das Gefühl von Zuneigung, Intimität und Nähe zum anderen fördert. Sex bringt uns zusammen, mit Zärtlichkeiten und Vereinigung, die alle dazu beitragen, eine starke und stabile Beziehung zu erhalten. Letzten Endes ist Oralsex eine weitere Möglichkeit der Kommunikation, und wir wissen, dass Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg in jeder Beziehung ist.

Wenn Sie dies lesen, dann deshalb, weil Sie lernen wollen, wie Sie Ihre Technik beim Oralsex mit Frauen verbessern können , damit sie maximalen Genuss empfinden.

Die Frage, wie man Oralsex bei einer Frau durchführt, lässt sich nicht konkret beantworten: Es hängt sowohl von der Person ab, die den Oralsex ausführt, als auch von der Person, die ihn empfängt, von den jeweiligen Vorlieben, von der Kommunikation während des Akt es und von unzähligen anderen Faktoren. Aber keine Sorge! Es gibt einige Aspekte des "Leckens" an Frauen, die Sie jetzt entdecken können und die Ihren Oralsex erheblich verbessern werden.

 Oralsex zu praktizieren kann wirklich Spaß machen, aber dazu müssen Sie sich sicher sein, dass Sie "runtergehen" wollen. Denken Sie nicht daran, ob es ihr gefallen wird, sondern ob Sie es wirklich genießen werden. Wenn Sie ein Oralsex-Superstar sein wollen und Ihre Partnerin ins Zentrum des Nervenkitzels schicken wollen, müssen Sie zunächst einmal wissen, dass jede Frau einzigartig ist. Was bei der einen Frau funktioniert hat, kann bei Ihrem nächsten oralen Abenteuer scheitern. Scheuen Sie sich nicht zu fragen, ob sich das, was Sie tun, gut anfühlt, ob sie mehr Druck oder einen schnelleren Rhythmus möchte... eine Balance zwischen Ihrem Geschmack und dem ihrer Partnerin zu finden, ist das A und O, wenn Sie beide Oralsex genießen wollen. 

1. Feuchtigkeit: Wenn sie wirklich bereit ist, sollten Sie eine gewisse Feuchtigkeit an der betreffenden Stelle spüren. Ist das nicht der Fall, müssen Sie das Vorspiel noch etwas länger fortsetzen. Sie können die Gleitfähigkeit auch mit einem guten Oralsex-Gleitmittel
2. Erhöhen Sie die Temperatur durch sanfte Streicheleinheiten über die gesamte Vulva mit der ganzen Breite Ihrer Zunge. 
3. Lassen Sie Ihre Nase die Zunge führen und markieren Sie den Weg, den sie nehmen soll, und halten Sie dann eine Weile den gleichen Druck und die gleiche Bewegung aufrecht.
4. Saugen Sie mit Ihren Lippen sanft an ihren Lippen, ohne den Rhythmus zu verlieren, und kehren Sie dann zu den vorherigen Bewegungen zurück.
5. Während Ihre Zunge beschäftigt ist, können Sie einen oder zwei Finger in ihre Vagina stecken oder ihren Körper streicheln: Bauch, Brüste...

1. Benutze die Zungenspitze für eine stärkere Stimulation der verschiedenen Zonen: Klitoris, Scheideneingang, kleine Schamlippen...
2. Gleiten Sie mit der Zunge über die Falten.
3. Zickzack: Öffne ihre Lippen, indem Sie mit Ihrer Zunge im Zickzack bis zur Klitoris fahren.
4. Whirlpool: Fahren Sie mit Ihrer Zunge die Konturen der Vulva nach und umkreisen Sie sie, wenn Sie zur Klitoris kommen, immer wieder.
5. Zeitlupe: von unten nach oben, bedecken Sie den Bereich in kleinen lecken schließlich an der Klitoris zu erreichen.
6. Das S: Zeichne mit Ihrer Zunge die Form eines S vom Eingang ihrer Vagina bis zur Klitoris.

1. Führen Sie einen oder zwei Finger in ihre Vagina ein, während Sie die Klitoris weiterhin mit Ihrer Zunge necken. Wenn Ihre Zunge müde wird, bewegen Sie Ihren Kopf, lassen Sie Ihre Zunge heraus und bewegen Sie Ihren Hals. 
2. Wenn Sie zwei Finger eingeführt haben, können Sie mit der Spitze zuerst des einen und dann des anderen Fingers etwas Druck auf die obere Wand (G-Punkt) ausüben (als ob sie laufen würden)
3. Sie können Ihr Handgelenk drehen, so dass sich Ihre Finger in ihr drehen.
4. Sie können etwas davon auf die Klitoris reiben , während Ihre Zunge mit anderen Ecken und Winkeln spielt.

1. Klitoris: Umkreise sie mit Ihrer Zungenspitze, sauge sanft an ihr, klopfe sie mit Ihrer Zunge leicht an... Seien Sie kreativ!
2. Sie können ihn auch mit Ihren Fingern stimulieren, während sich Ihre Zunge und Ihre Lippen auf andere Bereiche ihrer Anatomie konzentrieren, wie z. B. das Küssen ihrer Oberschenkel (denken Sie daran, dass nicht alle erogenen Zonen um die Genitalien herum liegen). 

Wie Sie sehen, gibt es viele Wege und Mittel, um einen tollen Cunnilingus durchzuführen. Vergessen Sie nicht, dass jede Frau anders ist und dass Sie Ihre Technik an sie anpassen sollten (es ist gut, sich leiten zu lassen und darauf zu hören, was sie will, aber Sie setzen die Grenzen und haben Sie keine Angst zu sagen, wenn Sie etwas nicht mögen, wie zum Beispiel, dass Ihr Kopf gehalten wird). Dies ist nur ein grundlegender Leitfaden, Sie können jedes Mal, wenn Sie Oralsex haben, neue Bewegungen erfinden. Nehmen Sie sich Zeit, um ihre Empfindungen zu deuten und ein Gleichgewicht zwischen dem zu finden, was Ihnen gefällt, und dem, was sie tut. Und natürlich: fragen, fragen, fragen. Es macht viel mehr Spaß, wenn Sie beide die Erfahrung genießen.

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie einem Mann guten Oralsex geben können, sind Sie hier genau richtig. Wir haben die besten Informationen und die besten Anleitungen für Oralsex für Sie gesammelt, damit Sie ein ganzes Arsenal an Genüssen einsetzen können, um Ihren Partner vor Lust platzen zu lassen.

Das Verlangen ist beim Oralsex von größter Bedeutung. Sowohl Sie als auch er müssen sich diesem Sexualakt hingeben wollen. Guter Oralsex ist Teil einer langen Reise, bei der Spaß, Lust und Vergnügen eine Rolle spielen. Versuch und Irrtum sind der einfachste und natürlichste Weg, um wahre Experten für Oralsex zu werden.

Oralsex macht Spaß, aber um ihn wirklich genießen zu können, muss man sicher sein, dass man ihn auch will, also

Denken Sie nicht daran, ob es ihm gefallen wird, sondern ob Sie es genießen werden. Wenn Sie sich entscheiden, ein Oralsex-Star zu werden, sollten Sie Ihnen als Erstes einprägen, dass kein Penis dem anderen gleicht, genau wie die Vulva. Es gibt also keine allgemeingültigen Tricks, denn jede Person ist eine neue Welt, die es zu entdecken gilt. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie beide empfinden, und suchen Sie eine gute Balance zwischen dem, was Ihnen gefällt, und dem, was ihn wirklich anregt. Sie müssen mit Ihrem Sexualpartner kommunizieren; wenn Sie sicher sind, dass er mag, was Sie tun, werden Sie das Erlebnis viel mehr genießen.

Gehen Sie nicht direkt zur zweiten Base, ohne die erste Base erkundet zu haben. Streicheln, reiben, küssen... während er noch angezogen ist. Sie können auch seine Oberschenkel, seinen Oberkörper oder seine Leistengegend küssen oder lecken... das Gute kommt immer zu denen, die warten. In dieser Phase müssen Sie eine Position finden, die für Sie beide bequem ist... er auf dem Bett liegend, Sie über ihn gebeugt, er im Stehen und Sie auf den Knien. 

Nur weil es sich um Oralsex handelt, heißt das nicht, dass Sie nur Ihre Lippen benutzen werden. Sie können mit Ihrer Hand beginnen und dann Ihre Zunge ins Spiel bringen. Denken Sie daran, dass die Eichel 4.000 Nervenenden hat, also können Sie sie mit Ihrer Zunge überall kitzeln, ihn überraschen, indem Sie sie in den Mund nehmen (wobei Ihre Zunge aktiv bleibt) und den Schaft des Penis mit der Hand pumpen (auf und ab). Haben Sie Spaß mit Ihrer Zunge. Seien Sie kreativ und fügen Sie etwas Oralsex-Gleitmittel hinzu, indem Sie es mit Ihrer Hand über sein Glied gleiten lassen und auch die Hoden nicht vergessen! Denken Sie daran, dass es auf Synchronisation ankommt. Wenn Ihr Mund nach unten geht, geht auch Ihre Hand nach unten, und wenn Ihr Mund wieder nach oben kommt, tut dies auch Ihre Hand. 

1. Speichel, Speichel, Speichel... machen Sie den Bereich schön nass, damit alles glatt läuft. Sie könnten auch etwas Gleitmittel für den Oralsex mitbringen (auf Wasserbasiswenn Sie ein Kondom benutzen), mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, um das Spiel aufzupeppen.
2. Gleiten Sie mit Ihrer Zunge über den Kopf und das Frenulum.
3. Stimulieren Sie das Frenulum mit Ihrem Daumen (vorsichtig mit diesem Teil des Penis, es ist der empfindlichste) 
4. Wechseln Sie den Rhythmus und die Intensität, fangen Sie langsam an und steigern Sie dann allmählich das Tempo, wechseln Sie den Rhythmus nach Belieben, folgen Sie dem Rhythmus der Hintergrundmusik, die Sie aufgelegt haben... jeder Penis ist anders, finden Sie etwas, das Ihnen beiden gefällt. 
5. Lassen Sie Ihre Lippen die ganze Arbeit machen, damit Ihre Hände seinen Körper streicheln können, vergessen Sie nicht, dass es erogene Zonen jenseits der Genitalien gibt.
6. Hoden: Vergessen Sie nicht, auch diese zur Party einzuladen. Sie können sie streicheln, während Ihre Zunge an anderen Stellen beschäftigt ist, sie lecken, während Sie das ganze Gebiet erkunden, und sie lutschen, um die Dinge wirklich zum Kochen zu bringen. Eine ganze Reihe von Möglichkeiten stehen Ihnen zur Verfügung, finde Ihren Favoriten. Aber pass auf! Denk daran, dass sie sehr empfindlich sind, also frag nach, bevor Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lässt.
7. Aber... die Zähne sind nicht eingeladen. Bedecken Sie mit Ihren Lippen, sobald Ihr Mund mit dem Penis in Berührung kommt (wie der Mundschutz eines Boxers).

Seien Sie nicht schüchtern! Schauen Sie ihm irgendwann in die Augen, und vielleicht sprühen die Funken. Das ist ein Teil der Erregung beim Oralsex, er wird sehen können, wie viel Spaß Sie haben und Sie, wie gut Sie sich für ihn fühlen. Eine andere Sache, die Menschen wirklich anmachen kann, ist das Ziehen an den Haaren, und Sie entscheiden, ob Sie sich dabei wohl fühlen oder nicht. Es gibt Frauen, die das nicht ausstehen können, und andere, die es sehr erregend finden. Was Menschen anmacht, ist wirklich subjektiv und hängt von der jeweiligen Person ab. Sicher ist, dass die Fiktion uns sehr beeinflusst hat, zum Beispiel die Sache mit der "tiefen Kehle". Das ist ein Mythos, der in den 70er Jahren aufkam, und obwohl es erregend sein kann, kann es Ihnen auch schaden, also zwinge Ihren Hals nicht. Wenn er Sie am Kopf packt und drückt, denken Sie daran, dass es ein Mythos ist und nicht jeder das kann. 

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Der Klassiker von allen. Es bedarf kaum einer Erklärung. Sexy, produktiv und auf Gegenseitigkeit beruhend. Beachten Sie, dass Sie sich sowohl auf das Geben als auch auf das Nehmen konzentrieren müssen. Zweifellos ist dies eine der Stellungen, in denen die Frau oben liegt, die Sie unbedingt ausprobieren müssen. Oder warum nicht mit ihr darunter.

Schwimmender Kopf

Einer der beiden liegt auf dem Bett und lässt den Kopf über die Kante hängen, während die andere Person aufsteht. Begleiten Sie den Oralsex mit Streicheln, Kitzeln und Stimulation... die Person auf dem Bett könnte sogar masturbieren, während sie Oralsex gibt. Mmmmh... Sexy!

Hündchen

Vollständige Stimulation der Schamlippen. Sie können sogar ein bisschen Anilingus machen, während Sie ihre Klitoris mit Ihren Fingern stimulieren.

V wie Victory

Sie legt sich auf den Rücken und hat beide Beine in der Luft. Er hilft ihr, sie hochzuhalten und massiert ihr sogar ein wenig die Oberschenkel, während er sie befriedigt.

Der Bohrer

Dazu müssen Sie sich mit leicht angehobenem Kopf zurücklehnen, um den Penis des Mannes in den Mund nehmen zu können. Wir empfehlen, dies auf einem Bett zu tun, damit er sich an der Wand oder dem Kopfteil abstützen kann und so mehr Kontrolle über seine Bewegungen hat.

Leicht hinlegen

Während er auf dem Rücken liegt, legst Sie Ihren Kopf auf seinen Bauch und nimmst seinen Penis in den Mund. Eine bequeme Position, die nicht viel Bewegung erfordert, aber ideal zum Aufwärmen ist.